হায়দরাবাদ: শরীরের যেকোনও অংশে ক্রমাগত বা ঘন ঘন ব্যথা আপনার জীবনকে বেদনাদায়ক হওয়ার পাশাপাশি কঠিন করে তোলে । যাইহোক, কখনও কখনও এটি পুষ্টির অভাবের সঙ্গে একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে । ক্রমাগত ব্যথা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের পাশাপাশি অস্টিওআর্থারাইটিস, ফাইব্রয়েড, পাকস্থলীর আলসার, ক্যানসার, মাল্টিপল সিরোসিস, এইডস এবং এমনকি গলব্লাডার রোগের লক্ষণ হতে পারে । সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে তারা স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে ।
বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস প্রতি বছর 7 এপ্রিল পালিত হয় ৷ যাতে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সচেতনতা তৈরি করা যায় । জেনে নিন, শরীরের সাধারণ ব্যথার কথা যা উপেক্ষা করা উচিত নয় । আপনি যদি এই ব্যথার কারণ হিসাবে ব্যস্ত জীবনযাপন বা মানসিক চাপকে উপেক্ষা করে থাকেন তবে আপনাকে সতর্ক হতে হবে । উদাহরণস্বরূপ, ক্রমাগত মাথাব্যথা মস্তিষ্কের টিউমার থেকে অ্যাসিডিটির লক্ষণ হতে পারে ৷ যা সময়মতো নির্ণয় করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ।
দেখে নেওয়া যাক সাধারণ ব্যথা যেগুলিকে অবহেলা করা উচিত নয় ৷
1) মাথাব্যথা: মাথাব্যথার তীব্রতা এর পিছনের কারণ বলতে পারে । যদি মাথাব্যথা ঘন ঘন হয়, তবে এটি মাইগ্রেন, ঘুমের অভাব, চোখের উপর চাপ এবং মানসিক চাপের দুর্বল ব্যবস্থাপনার কারণে হতে পারে । তবে এই ধরনের মাথাব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা যায় । এছাড়াও মেনোপজ এবং গুরুতর আয়রনের ঘাটতি-সহ মহিলাদের হাত ও পা ঠান্ডা হওয়ার পাশাপাশি মাথাব্যথাও হতে পারে ।
2) পেটে ব্যথা: এর পিছনে অনেক কারণ রয়েছে, যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিজঅর্ডার, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা প্রজনন পদ্ধতির সমস্যা। এ ছাড়া বদহজম থেকে ফোস্কা পড়ার কারণেও পেটে ব্যথা হতে পারে। পেটে ব্যথার কারণ জানতে ডাক্তারি পরীক্ষা করানো খুবই জরুরি।
3) জয়েন্টে ব্যথা: এটি সাধারণত ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারণে এবং মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হঠাৎ কমে যাওয়ার কারণে ক্যালসিয়ামের ঘাটতিও দেখা দেয় । এছাড়াও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে জয়েন্টে ব্যথা বাতের কারণও হতে পারে ৷ যেখানে পিঠে ব্যথা মেরুদণ্ড বা কিডনি সম্পর্কিত সমস্যার লক্ষণ ।
4) পেশী ব্যথা: এর প্রধান কারণ সাধারণত ভিটামিন ডি-এর অভাব । এই সমস্যা প্রায়ই দেখা যায় বিশেষ করে যারা খুব কমই রোদে বের হন । এই ঘাটতির কারণে শরীরের অনেক জায়গায় ব্যথা ও মাংসপেশিতে ব্যথা হতে পারে । ভিটামিন-ডি সেবন করলে এই সমস্যা দূর হয় । তবে তার আগে ডাক্তারের পরীক্ষা করানো দরকার ।
5) পিঠে ব্যথা: 5 ঘন্টার বেশি সময় ধরে এক জায়গায় বসে থাকলে পিঠে ব্যথার সঙ্গে অসাড়তা বা ঝাঁকুনি হতে পারে । আপনার কাজ যদি এক জায়গায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকে, তাহলে এটি আপনার কাঁধে শক্ত হয়ে যেতে পারে।
6) বুকে ব্যথা: বুকে ব্যথার মতো লক্ষণগুলি মারাত্মক প্রমাণিত হতে পারে ৷ যা উপেক্ষা করা উচিত নয় । এটি হার্ট-অ্যাটাক বা পালমোনারি এমবোলিজমের লক্ষণও হতে পারে ৷ তবে এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা ফুসফুসে রক্ত জমাট বাঁধার কারণেও হতে পারে ।
7) পায়ে ব্যথা: যদি পায়ে ব্যথার পাশাপাশি ফোলা থাকে তবে এটি ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস বা পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের কারণে হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে। এছাড়াও, যদি পায়ে ব্যথা তীব্র হয়, হঠাৎ শুরু হয়, বা ফুলে যাওয়া এবং লালচে হয়ে যায়, তবে এটি রক্ত জমাট বাঁধা বা স্নায়ুর ক্ষতির লক্ষণ হতে পারে।
আরও পড়ুন: এম্পটি নেস্ট সিনড্রোম কী ? জেনে নিন এর কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
