হায়দরবাদ: চোখের নীচে কালো দাগ ও ফোলা ভাব দূর করতে শুধু ঘুমের অভাবকেই দায়ী করা যায় না ৷ এর সঙ্গে ফোন ও ল্যাপটপের ক্রমাগত ব্যবহারের সঙ্গে শরীরে পুষ্টির অভাবও রয়েছে । যার কারণে চোখ ক্লান্ত দেখায় এবং পানিও পড়তে থাকে। টেনশন দেখা দেয় যখন আপনাকে কোথাও যেতে হয়, এমন পরিস্থিতিতে আপনি বুঝতে পারছেন না কীভাবে এই সমস্যার সমাধান করবেন, এমন পরিস্থিতিতে এই সমাধানগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে (These solutions may help you)।
1) আলু: একই সঙ্গে চোখের এই দুটি সমস্যা দূর করতে আলু খুবই কার্যকরী সমাধান । আলুতে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট উপাদান রয়েছে ৷ যা চোখের ক্লান্তি দূর করে এবং তাদের শিথিল করে । আলুতে হালকা ব্লিচিং প্রপার্টিও রয়েছে যা ডার্ক সার্কেলের সমস্যা দূর করে । এর আলু ছেঁকে একটি সুতির কাপড়ে রেখে একটি বান্ডিল তৈরি করুন । এবার অন্তত 15 মিনিট চোখের ওপর রাখুন ।
2) গ্রিন টি ব্যাগ: গ্রিন টি ব্যাগ ডার্ক সার্কেলের পাশাপাশি ফোলা সমস্যাও দূর করে । এ জন্য টি-ব্যাগগুলি হালকা জলে ডুবিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন ঠান্ডা করার জন্য । তারপর চোখের নীচে 10-15 মিনিট রাখুন । এর শীতলতা চোখের পেশীকে শিথিল করে ।
3) ঠান্ডা দুধ: আপনি ঠান্ডা দুধের সাহায্যে আপনার চোখকে আরাম দিতে পারেন । দুধে দুটি উপাদান রয়েছে যা চোখের এই সমস্যাগুলিতে কার্যকর । প্রথমটি হল ল্যাকটিক অ্যাসিড, যা ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেয় এবং দ্বিতীয়টি হল আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ৷ যা চোখের নীচের কালো দাগ এবং বলিরেখা কমায় । এর জন্য একটি তুলোর বল ঠান্ডা দুধে ডুবিয়ে চোখের নীচে রাখুন । 10-15 মিনিট পরে এটি সরিয়ে নিন ।
4) গোলাপ জল: গোলাপ জলে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে । যা চোখকে আরাম দেয় । এটি চুলকানি এবং জ্বালাপোড়ার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয় । প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে গোলাপজলে তুলো ভিজিয়ে কিছুক্ষণ চোখের ওপর রাখুন । তবে আপনি যদি চান এটি রাতারাতি রেখেও দিতে পারেন ।
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
