হায়দরাবাদ: ড্রাই ফ্রুট খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । এটি বিশেষ করে শীতকালে খাওয়া উচিত কারণ এটি শরীরে উষ্ণতাও দেয় ৷ কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি আমাদের ত্বক সম্পর্কিত অনেক সমস্যাও দূর করে? হ্যাঁ, আপনার ত্বকের যত্নে বিশেষ কিছু শুকনো ফল অন্তর্ভুক্ত করে আপনি আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে পারেন । এই ড্রাই ফ্রুটগুলি ত্বকের পুষ্টি জোগাতে এবং ত্বককে তরুণ রাখতে কাজ করে । এমনকি এটি কালো দাগ দূর করতেও সাহায্য করে ।
কিশমিশ: কিশমিশ আঙ্গুরের শুকনো রূপ এবং আঙুরে জলের পরিমাণ বেশি থাকলেও শুকানোর পর যে জলের পরিমাণ কমে যায় তা নয় । ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং তারুণ্য ধরে রাখতে এটিকে হাইড্রেটেড রাখা খুবই জরুরি । কিশমিশ দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাকটি আপনার জন্য খুবই উপকারী হবে । এজন্য 6-7 কিশমিশ ম্যাশ করে নিন । এতে কিছু দুধ যোগ করুন । পেস্টটি ঘন হওয়া উচিত যাতে এটি প্রয়োগ করা সহজ হয় । মুখে লাগিয়ে অন্তত 15 মিনিট রেখে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । ত্বকে একটা আলাদা আভা দেখা যাবে (A different glow will appear on the skin)।
আখরোট: আখরোট ত্বক এক্সফোলিয়েট করতে ব্যবহার করা যেতে পারে । যদিও এর স্ক্রাব বাজারে পাওয়া যায় তবে আপনি সহজেই এটি বাড়িতেও তৈরি করতে পারেন । আখরোটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি, যা মরা চামড়া, সূক্ষ্ম রেখা এবং কালো দাগ দূর করতে অত্যন্ত কার্যকরী । এই প্যাকটি তৈরি করতে, 5 থেকে 6টি ভালোভাবে পিষে নিন । এই পাউডারে মধু মিশিয়ে নিন । প্রায় 15 মিনিটের জন্য পেস্ট রাখুন এবং তারপর এটি ধুয়ে ফেলুন ।
আমন্ড: বাদাম ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী একটি শুকনো ফল । ভিটামিন ই যুক্ত আমন্ড মুখের উজ্জ্বলতা ও স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় । বার্ধক্যের প্রভাব কমায় । বাদামের ফেসপ্যাক তৈরি করতে 4 থেকে 5টি বাদাম সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন । সকালে ভালো করে মাখুন এবং এতে কলাও যোগ করুন । এই প্যাকটি অন্তত 15 মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখুন এবং তারপর মাসাজ করুন । এর পর ধুয়ে ফেলুন ।
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
