হায়দরাবাদ: এই সময়ে দীপাবলির উচ্ছ্বাসে ঝলমল করছে গোটা দেশ । আর কয়েকদিন পরেই আসছে আলোর উৎসব । এমন পরিস্থিতিতে সবাই এখন এই উৎসবের প্রস্তুতিতে ব্যস্ত । এ কারণেই এই উৎসবের আগমনের আগেই মানুষ নানা প্রস্তুতি শুরু করে দেয় । কেনাকাটা, বাড়ির সাজসজ্জা, থালা-বাসন এবং মিষ্টি এই উৎসবকে আকর্ষণ করে । উৎসবের গ্ল্যামার এবং সুস্বাদু খাবারের স্বাদের কারণে, মানুষ প্রায়শই তাদের খাবারের দিকে মনোযোগ দেয় না । আপনিও যদি প্রায়ই অ্যাসিডিটি ইত্যাদির শিকার হন, তাহলে চিন্তার কিছু নেই । এই সহজ ব্যবস্থাগুলির সাহায্যে আপনি অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন । জেনে নিন, কীভাবে ৷
হিং: হিং তার অনেক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত । এটিতে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বদহজম থেকে মুক্তি দেয় ৷ যা আপনাকে উত্সবের মরশুমে কোনও দ্বিধা ছাড়াই খেতে সাহায্য করবে । হজমজনিত সমস্যায় এটি ব্যবহার করতে শুকনো হিং পিষে এর গুঁড়ো তৈরি করুন । এখন সমস্যা হলে কুসুম গরম জলে মিশিয়ে খান । এই প্রতিকারে আপনি কিছু সময়ের মধ্যে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন ।
মৌরিও: যদি অতিরিক্ত ভাজা খাবার খাওয়ার কারণে পেট জ্বালাপোড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে এর জন্য মৌরি ব্যবহার করতে পারেন । এজন্য এক চামচ মৌরি সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন । এখন সকালে ঘুম থেকে উঠে পিষে খেয়ে নিন । এটি করলে আপনি কিছু সময়ের মধ্যে পেটের জ্বালা থেকে মুক্তি পাবেন ।
সেলারি একটি প্রতিষেধক: উৎসবের মরশুমে অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে যদি আপনার অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে সেলেরি কোনও নিরাময়ের চেয়ে কম নয় । হজম সংক্রান্ত প্রতিটি সমস্যার জন্য এটি একটি নিখুঁত নিরাময় । এটি ব্যবহার করার জন্য, কালো লবণ এবং সেলারি একসঙ্গে মিশিয়ে ঈষদুষ্ণ জলে খান । কিছুক্ষণের মধ্যেই অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাবেন ।
শুকনো আদাও উপকারী: পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও শুকনো আদা উপকারী বলে প্রমাণিত হয় । বেশি খাওয়ার কারণে যদি অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে শুকনো আদা ব্যবহার করতে পারেন । এ জন্য আধা চা চামচ শুকনো আদা নিয়ে গরম জলের সঙ্গে খান । এই প্রতিকারের সাহায্যে, আপনি কিছু সময়ের মধ্যে গ্যাস থেকে আরাম অনুভব করবেন ।
আরও পড়ুন: কমে মাথাব্যথা, মানসিক চাপ! ল্যাভেন্ডার ওয়েল ব্যবহার করলে শান্তি আসবে জীবনে
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
