ওয়াশিংটন, 13 অক্টোবর: সম্প্রতি সান দিয়েগো স্টেট ইউনিভার্সিটির কাভেহ অভিরি এবং নিউইয়র্কের সিটি ইউনিভার্সিটির আইজ্যাক ভাঘেফি দ্বারা প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে জানা গিয়েছে, সেলফোনের স্ক্রিন টাইম নিরীক্ষণের জন্য স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশনগুলি কাজে আসতে পারে (Research determines) ৷ গবেষণাটি সম্প্রতি এআইএস ট্রানজ্যাকশন অন হিউম্যান-কম্পিউটার ইন্টারঅ্যাকশনে প্রকাশিত হয়েছে ৷
সেল্ফ মনিটোরিংয়ের ইতিবাচক প্রভাব: অভিরি (এসডিএসইউ-য়ের ফাউলার কলেজ অফ বিজনেসের ম্যানেজমেন্ট ইনফরমেশন সিস্টেমের সহযোগী অধ্যাপক) এবং ভাঘেফি (বারুচ কলেজের জিকলিন স্কুল অফ বিজনেসের তথ্য সিস্টেমের সহকারী অধ্যাপক) বলেন, একই সময়ে সেলফোন স্ক্রিনটাইমের নেতিবাচক প্রভাবগুলি (অসহনশীলতা, প্রত্যাহার এবং চাকরি-সম্পর্কিত কাজের সঙ্গে দ্বন্দ্ব) প্রতিষ্ঠা করার জন্য যথেষ্ট গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে স্ব-নিয়ন্ত্রক আচরণগুলি ব্যবহারকারীর আচরণকে আরও পরিবর্তিত করতে পারে কি না ।
অভিরি বলেন, "আমরা তত্ত্ব দিয়েছিলাম যে ব্যক্তিরা সেলফোন ব্যবহার ট্র্যাক করে এবং যে ব্যবহারকারীরা তাদের উল্লিখিত উদ্দেশ্যগুলি পূরণ করার সঙ্গে সঙ্গে তাদের উত্পাদনশীলতা এবং সন্তুষ্টি বৃদ্ধি করার প্রবণতা দেখায় । আগের গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কর্মক্ষমতা প্রত্যাশা বাড়ায় এবং আমরা দেখতে চেয়েছিলাম যে এই তত্ত্বটি স্মার্টফোনের স্ক্রিনটাইম কমায় কি না ।"
এটি পরীক্ষায় নিযুক্ত করা: এই সংকল্প করার জন্য, গবেষকরা ক্যালিফোর্নিয়া, নিউইয়র্ক এবং হাওয়াইতে 469 জন অংশগ্রহণকারী বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নাতক ছাত্রদের সমীক্ষার আওতায় এনেছেন । তিন-সপ্তাহের সমীক্ষায় সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের চারটি প্রশ্নপত্র সম্পূর্ণ করতে হবে এবং তাদের প্রায় অর্ধেককে ফোনে একটি স্ক্রিন-মনিটরিং অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে হবে । এই অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের তাদের সেলফোনের স্ক্রিনটাইমের সঙ্গে নিরীক্ষণ করবে ।
আরও পড়ুন: মনোযোগ না-দিলে টনসিলাইটিসের সমস্যাও মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে
যখন ফলাফলগুলি বিশ্লেষণ করা হয়েছিল, গবেষকরা জরিপ করা ব্যক্তিদের দ্বারা রিপোর্ট করা স্ক্রিন সময়ের অনুভূত উত্পাদনশীলতা পরিমাপ করেছিলেন, সেইসঙ্গে স্ক্রিন সময়ের পরিমাণ এবং স্ব-নিরীক্ষণের সঙ্গে জড়িত ক্লান্তি । তারা সেলফোন স্ক্রিন টাইমের মাধ্যমে অর্জিত তাদের উত্পাদনশীলতার সঙ্গে অংশগ্রহণকারীদের সন্তুষ্টিরও পর্যালোচনা করেছে । অভিরি বলেছেন, "স্মার্টফোনের অপ্টিমাইজড ব্যবহারকে উৎসাহিত করার জন্য স্ব-পর্যবেক্ষণ প্রয়োজনীয় বলে মনে হচ্ছে ৷ ফলাফলগুলি অপ্টিমাইজ করার পরামর্শ দেয় তবে স্ক্রিন টাইম কমিয়ে না দিলে ব্যবহারকারীর উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর সম্ভাবনা বেশি ।"
