হায়দরাবাদ, 9 ডিসেম্বর : 'জিরোসায়েন্স জার্নালে' প্রকাশিত গবেষণার তথ্য বলছে, যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের নিউমোনিয়া হওয়ার পাশাপাশি মারা যাওয়ার ঝুঁকিও অনেকটাই কমে যায় (regular exercise decreases risk of pneumonia death) ৷ নিয়মিত ব্যায়াম নিউমোনিয়া ছাড়াও অন্য সংক্রামক রোগেরও ঝুঁকি কমিয়ে দেয় ।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাঁদের নিউমোনিয়া এবং নিউমোনিয়াজনিত মৃত্যুর ঝুঁকি কম থাকে ৷ ব্রিস্টল মেডিক্যাল স্কুল ট্রান্সলেশনাল হেলথ সায়েন্সেস (Translational Health Sciences) এর এভিডেন্স সিন্থেসিসের সিনিয়র লেকচারার ডঃ সেটর কুনুটসর বলেন, ‘‘বিষয়টির উপর পরিচালিত সমস্ত গবেষণার বিশ্লেষণ করে দেখা গিয়েছে নিয়মিত ব্যায়াম করা ব্যক্তির নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি এবং সেইসঙ্গেই নিউমোনিয়া-সহ অন্যান্য রোগ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি কমিয়ে দেয় ।’’
তিনি আরও বলেন, ‘‘COVID-19 সংক্রমণ এখনও ছড়াচ্ছে ৷ একইসঙ্গে অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগ থেকেও নিউমোনিয়া হতে পারে ৷ সেক্ষেত্রে নিয়মিত শরীরচর্চা শ্বাস-প্রশ্বাসের রোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় ৷’’
আরও পড়ুন : Alcohol Consumption Triggers Heart Arrhythmia : অতিরিক্ত মদ্যপানে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি, সতর্ক হোন আজই
নিউমোনিয়া হল ফুসফুসের টিস্যুতে হওয়া সংক্রমণ ৷ সাধারণত ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস দ্বারাই এই রোগ হয় ৷ 2016 সালে এই রোগটি বিশ্বের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ ছিল । ধূমপান, প্রচুর পরিমানে মদ্যপান, ডায়াবেটিস এবং কিডনির বিভিন্ন রোগ নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় । ফলে শুধুমাত্র নিয়মিত শরীরচর্চাই নয়, বিভিন্ন রোগ এবং মৃত্যুর ঝুঁকি কমানোর জন্য জীবনযাত্রা নিয়ন্ত্রণও গুরুত্বপূর্ণ ৷
