হায়দরাবাদ: কমলা লেবু খুবই সুস্বাদু ও উপকারী ফল । আমরা সবাই জানি, এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । এতে প্রচুর ভিটামিন এবং মিনারেল পাওয়া যায় ৷ যা শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করে ৷ কিন্তু আপনি কি জানেন, কমলা লেবুর খোসাও খুব উপকারী । এগুলি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দূর করে । ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফাইবার, ফোলেটের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান কমলা লেবুর খোসায় পাওয়া যায় । যা শরীরের নানাভাবে উপকার করে । জেনে নিন, কমলার খোসার অগণিত উপকারিতা ।
হার্ট সুস্থ রাখে: কমলা লেবুর খোসা হার্ট সুস্থ রাখতে সহায়ক । এতে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড, যা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে । এর মাধ্যমে আপনি হার্ট সংক্রান্ত রোগ এড়াতে পারবেন ।
ফুসফুসের জন্য উপকারী: কমলা লেবুর খোসায় পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যা ফুসফুসকে অনেক ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে ।
হজমের জন্য উপকারী: কমলা লেবুর খোসা হজমের সমস্যা কমাতে কার্যকরী । যাদের বদহজম বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে তাদের জন্য এই খোসাগুলি খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে । এতে উপস্থিত পেকটিন পাকস্থলীতে ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়াতে সাহায্য করে । হজমের সমস্যা কমাতে কমলালেবুর খোসার চা পান করতে পারেন । এটি খালি পেটে পান করা আপনার জন্য উপকারী হবে ।
