হায়দরাবাদ: বর্তমান সময়ে যেখানে অনেক সমস্যার জন্য ওষুধ ও কেমিক্যাল সমৃদ্ধ পণ্য রয়েছে । অন্যদিকে এখনও এমন অনেক ঘরোয়া উপায় রয়েছে যার কোনও সমাধান নেই । আমরা বিভিন্ন প্রতিকারের কথা জানি ৷ এই প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল সরিষার তেল এবং লবণের প্রতিকার ৷ যা দাঁতের জন্য চমৎকার এবং অত্যন্ত কার্যকর । জেনে নিন এর ব্যবহার পদ্ধতি ও উপকারিতা সম্পর্কে ।
দাঁত ক্ষয়ের কারণ
সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এবং বারবার ব্যবহারে আপনার দাঁতের এনামেল কমে যায় তাই তাদের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ । দিনে অন্তত দু'বার ব্রাশ করলে দাঁতের মজবুত ও সাদা ভাব বজায় থাকে । ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য কিছু মৌলিক অভ্যাস আছে যা একজনকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে । অন্যথায় হলুদ দাঁত ছাড়াও দাঁতের ক্ষয়, রক্তপাত এবং মাড়ি ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে ।
প্রক্রিয়াজাত ও চিনিযুক্ত খাবার বেশি গ্রহণ ৷ নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার না করা এবং চেক-আপ করা ৷ অতিরিক্ত তামাক ব্যবহার করা ৷ এগুলি ছাড়াও আরও অনেক কারণ থাকতে পারে যা খারাপ মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী করা যেতে পারে ।
লবণ এবং সরিষার তেল দাঁতের জন্য কীভাবে কার্যকর ?
লবণ এবং সরিষার তেল এমন দুটি উপাদান যা বহু শতাব্দী ধরে দাঁত ও মাড়ির যত্নে ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে । শুধু তাই নয়, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায়ও এদের ব্যবহার অন্তর্নিহিত ।
তারা দাঁত থেকে ফলক এবং দাগ অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং মুখের পিএইচ স্তরকে নিরপেক্ষ করতেও সাহায্য করতে পারে । তেল এবং লবণ ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমায়, যা মাড়ির রোগ এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে ।
উল্লেখযোগ্যভাবে লবণ ফ্লোরাইডের একটি সমৃদ্ধ উৎস যা দাঁতকে শক্তিশালী করতে এবং গহ্বর প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে । অন্যদিকে সরিষার তেলে রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক গুণ যা মুখের ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করে । এতে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডও রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর মাড়ি বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য । মাড়িতে সরিষার তেল মালিশ করা রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং ফোলা কমাতেও সাহায্য করতে পারে ৷ এটি মাড়ি থেকে রক্তপাতের জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার করে । যাইহোক গুরুতর মৌখিক সমস্যার ক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই একজন ডেন্টিস্টের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে।
আরও পড়ুন: আপনার এই উপসর্গ হতে পারে ক্যানসারের লক্ষণ, মহিলারা সাবধান
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
