হায়দরাবাদ : ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘরে বসে কাজ, হাঁটাহাঁটি কম করা এবং শেষ দুই বছরে মহামারির জেরে পরিবর্তিত জীবনধারা মানুষের হাড় এবং জয়েন্টের স্বাস্থ্যের উপরও বড় প্রভাব ফেলেছে ৷ এছাড়া সারাক্ষণ বসে থাকা, যা খুশি খাওয়া, নিয়ম করে ব্যায়াম না করা, ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবন-সহ অন্যান্য কারণগুলিও হাড় এবং জয়েন্টের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে ৷ আপনার মনে হতে পারে এর পিছনে আথ্রাইটিসের হাত রয়েছে ৷ কিন্তু আথ্রারাইটিস বা বাতের সমস্যা সবসময় থাকে না ৷ সংক্ষেপে আথ্রারাইটিসকে বলা যায় জয়েন্টের প্রদাহ ৷
আর্থ্রারাইটিসের কারণ:
হাড়ের জয়েন্টগুলি কীভাবে কাজ করে তা বুঝে নিলে বাতের কারণ কী তা নির্ধারণ করা সহজ হতে পারে । আমাদের ওজন অনুযায়ী একটি কার্যকরী কাঠামো প্রদান করার জন্য আমাদের হাড়গুলি পুরু এবং শক্ত ৷ অন্যদিকে হাড়ের মধ্য়ে রয়েছে স্নায়ু ৷ সংযোগকারী দুই হাড়ের মধ্য়ে যদি কিছু না থাকে তাহলে প্রতিবার যখনই কোনও নড়াচড়া করবে তখনই স্নায়ুগুলি সমস্য়ার মুখে পড়বে ৷ তাই আমাদের হাড়ের প্রান্তে একটি টুপি জাতীয় অংশ থাকে ৷
হাড়ের প্রান্তে শক-অ্যাবসর্বিং এবং ভার বহনকারী যে তরুণাস্থি থাকে তা আর্টিকুলার কার্টিলেজ নামে পরিচিত । এখানেই থাকে জয়েন্ট ফ্লুইড যা তেলের মত বেশ পুরু এবং এটি হাড়ের জন্য় জয়েন্টে একটি কুশনিং তৈরি করে ৷ এটিই চাপকে ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করে ৷ আপনি যখন উচ্চগতিতে দৌড়ান তখন এটি পাতলা হয়ে যায় এবং যথেষ্ট কম ঘন হয়ে যায় ৷ ফলত এটি কম প্রতিরোধ প্রদান করে এবং জয়েন্টগুলি খুব দ্রুত নড়াচড়া করতে শুরু করে ।
সীতারাম ভারতিয়া ইনস্টিটিউট এবং হলি ফ্যামিলি হাসপাতালের সিনিয়র কনসালটেন্ট অর্থোপেডিক এবং জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জন ডাঃ বীরেন নাদকার্নি বলেন, "মানুষ মহামারির ফলে একেবারে নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়েছিল এবং গত দুই বছর ধরে তাঁদের ফিটনেস সংক্রান্ত কার্যকলাপ প্রায় বন্ধ ছিল । এখন যেহেতু মহামারির সীমাবদ্ধতা প্রত্যাহার করা হয়েছে, প্রত্যেকের প্রাক-কোভিড লাইফস্টাইল এবং ব্যায়াম পদ্ধতিতে ফিরে যাওয়ার সময় সতর্ক থাকা উচিত ৷"
তিনি আরও বলেন, "আমাদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে জয়েন্টের তরুণাস্থিগুলি ছোট ছোট টুকরোয় ভেঙে যায় যার ফলে আর্থ্রারাইটিস রোগ দেখা দেয় । এই কণাগুলি জয়েন্টের পৃষ্ঠে ভাসে এবং সেখানেই আটকেও যেতে পারে । যার ফলে এটি প্রদাহ সৃষ্টি করে ৷ এর ফলে জয়েন্টগুলিতে ফোলাভাব, জ্বালা এবং অস্বস্তি হয়।"
আরও পড়ুন: বরফ শীতল জল গরমে আরাম দিলেও আসলে তা কিন্তু বড় শত্রু
নিরাময় (Treatment For Arthritis):
আর্থ্রারাইটিস নির্ণয়ের প্রাথমিক ধাপ হল এক্স-রে । এটি আর্থ্রারাইটিসের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে ৷ তবে অস্বস্তির তীব্রতা কতখানি তা এক্স রে-তে ধরা পড়ে না ৷ ডাঃ বীরেন নাদকার্নি বলেন, "যেহেতু প্রদাহের কারণেই আর্থ্রারাইটিস হয় ৷ তাই প্রদাহরোধী কিছু ওষুধ এবিষয়ে সাহায্য করতে পারে । যখন প্রদাহরোধী ওষুধ ব্যথা উপশম করতে ব্যর্থ হয়, তখন পরবর্তী ধাপ হিসাবে বেদনাদায়ক স্থানে ইনজেকশন করা হয় ৷" যখন অন্য সবকিছু ব্যর্থ হয় তখন একমাত্র বিকল্প হল জয়েন্ট প্রতিস্থাপন ।
