হায়দরাবাদ: নভেম্বরের শুরুতে আবহাওয়ারও পরিবর্তন শুরু হয় । একদিকে যেমন মৃদু ঠান্ডায় শীত শুরু হয়েছে, অন্যদিকে দূষণের মাত্রাও ক্রমাগত বাড়ছে । প্রতিটি ঋতু তার সঙ্গে নিয়ে আসে নানা সমস্যা ও অ্যালার্জি । বিশেষ করে শীতের মরশুমে মানুষ প্রায়ই ধুলোবালির কারণে অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হয় ৷ যা ক্রমাগত হাঁচি-কাশির কারণ হয়ে দাঁড়ায় । এমন পরিস্থিতিতে আপনি কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের সাহায্যে ধুলোর অ্যালার্জি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন ।
হলুদ দুধ: এর ঔষধি গুণের কারণে হলুদকে অনেক সমস্যার সমাধান হিসেবে বিবেচনা করা হয় । বিশেষ করে হলুদের দুধ বহু সমস্যার নিশ্চিত নিরাময় হিসেবে বিবেচিত হয় । যদি প্রায়ই ডাস্ট অ্যালার্জিতে ভোগেন তবে অবশ্যই হলুদ দুধ পান করুন । এর জন্য এক কাপ দুধে আধা চা চামচ হলুদ মিশিয়ে গরম করে তারপর মধু মিশিয়ে ঘুমানোর আগে পান করুন । এটি শুধুমাত্র অ্যালার্জি দূর করবে না বরং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করবে । হলুদ একটি প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসেবে কাজ করে এবং হিস্টামিনের নিঃসরণ কমায় যা অ্যালার্জির জন্য দায়ী ।
পুদিনা চা: ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পেতে, আপনি পুদিনা চা পান করতে পারেন। এটি তৈরি করতে এক কাপ গরম পানিতে এক চামচ শুকনো পুদিনা পাতা ও মধু মিশিয়ে চা তৈরি করুন । পুদিনার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি ধুলোর অ্যালার্জির উপসর্গ যেমন ভিড়, হাঁচি, কাশি এবং সর্দি থেকে মুক্তি দেয় ।
মধু: আয়ুর্বেদে মধুর গুরুত্ব অনেক । এর বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি বহু সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে । ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পেতে মধু ব্যবহার করতে পারেন । প্রতিদিন দুই চা চামচ মধু খাওয়া বিপজ্জনক অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে ঢাল হিসেবে কাজ করে ।
গ্রিন টি: গ্রিন টি বিভিন্ন উপায়ে স্বাস্থ্যের উপকার করে ৷ তবে সাধারণত মানুষ এটি ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করে । যাইহোক, ওজন হ্রাস ছাড়াও, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গ্রিন টি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে । এটি ধুলাবালি এবং ময়লা দ্বারা সৃষ্ট অ্যালার্জি প্রতিরোধে বিশেষভাবে সহায়ক ।
গরুর ঘি: যদি প্রায়শই ধুলোর অ্যালার্জিতে সমস্যায় পড়েন তবে গরুর ঘি আপনাকে এতে অনেক সাহায্য করে । প্রতিদিন সকালে দুই ফোঁটা খাঁটি গরুর ঘি নাকে দিলে অ্যালার্জেন এবং ডাস্ট মাইট থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি হয় । এটি ধূলিকণাগুলিকে কাশি, হাঁচি এবং সর্দির মতো উপসর্গগুলি থেকে রোধ করে ।
আরও পড়ুন: দই থেকে ফল, চিকেন থেকে ড্রাইফ্রুট- রাতে খেলে কী কী ধরনের সমস্যা হতে পারে
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
