হায়দরাবাদ, 19 সেপ্টেম্বর : সঙ্গীত, বাজনা মানুষের মনের উপর কী প্রভাব ফেলে, সে নিয়ে যুগে যুগে গবেষণা হয়েছে ৷ জানা গিয়েছে, বাচ্চাই হোক বা বড়, মিউজিক থেরাপি সকলকেই মানসিক চাপ থেকে রেহাই দিতে পারে ৷
মিউজিক থেরাপি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী ?
বিভিন্ন দেশে বহু গবেষকেরা নিশ্চিত করেছেন যে, সঙ্গীত বা যে কোনও বাদ্যযন্ত্রের মূর্ছনা সব সময়েই মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল ৷ মানসিক অবসাদ (Depression), পিটিএসডি (Post-traumatic Stress Disorder), স্কিৎজোফ্রেনিয়ার (Schizophrenia) মতো মানসিক রোগে রোগীকে সেরে উঠতে অনেকটাই সাহায্য করেছে মিউজিক থেরাপি ৷
আরও পড়ুন : Sukhivaba : মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ আলজাইমারের কারণ হতে পারে, জানাচ্ছেন অস্ট্রেলিয়ার গবেষকেরা
মিউজিক থেরাপির উপর গবেষণা
2021-এ ব্রিটেনের ব্রুনেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (Brunel University) গবেষকেরা ইলেকট্রোএনসেফালোগ্রামের (Electroencephalogram EEG) মাধ্যমে দেখেছেন, সঙ্গীতের সঙ্গে শরীরচর্চা আর সঙ্গীত ছাড়া শরীরচর্চার মধ্যে পার্থক্য কী ৷ গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সঙ্গীতের ফলে মস্তিষ্কে ইলেকট্রিক্যাল ওয়েভে (electrical waves) পরিবর্তন হয়, যার ফলস্বরূপ শরীরচর্চার সময় আনন্দ 28 শতাংশ বেড়ে যায় ৷ কিন্তু এই সঙ্গীত ছাড়া খোলামেলা আবহাওয়ায় শরীরচর্চায় আনন্দ 13 শতাংশ বৃদ্ধি পায় ৷
আমেরিকান অ্যাকাডেমির (American Academy) একটি জার্নালে এই বিষয়ে একটি গবেষণাপত্র প্রকাশিত হয় ৷ এতে একদল গবেষক বাচ্চাদের মস্তিষ্কে মিউজিকের প্রভাবে নজর রাখেন ৷ দেখা গিয়েছে, মিউজিকের ফলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার অনেকটাই উন্নতি হয়েছে ৷ 6-12 বছরের 232 জন বাচ্চার মস্তিষ্ক স্ক্যান করা হয় ৷ সঙ্গীত শোনার ফলে বাচ্চাদের মস্তিষ্কের কর্টেক্স (cortex) অঞ্চলে কার্যক্ষমতা বেড়ে গিয়েছিল ৷
সঙ্গীতের উপকারিতা
1. নিউরোলজিক্যাল অবস্থার পরিবর্তন
2. ভাল ঘুম হওয়া
3. স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়
4. সেনসরি সমস্যার জন্য উপকারী মিউজিক থেরাপি
