হায়দরাবাদ: ঠান্ডা আবহাওয়া ও পরিবেশের হঠাৎ পরিবর্তনের কারণে অনেক সময় টনসিলের সমস্যা দেখা দেয় । টনসিল হল লিম্ফ নোড যা গলার উভয় পাশে অবস্থিত । টনসিলাইটিসের কারণে টনসিল ফুলে যায় এবং ব্যথা হয় । এই সমস্যা যেকোনও বয়সের মানুষেরই হতে পারে । যার মধ্যে মাঝে মাঝে জ্বরও আসে । থুতু গিলতেও অনেক কষ্ট হয় । ভাত খাওয়া, অত্যধিক ঠান্ডা জিনিস, ময়দা এবং বেশি টক জাতীয় খাবার খেলে টনসিলের সমস্যা হয় । তাই কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন (Health Tips)।
নুন: সবচেয়ে কার্যকর এবং পুরানো প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল নুন জল দিয়ে গার্গল করা । আপনি মাত্র কয়েকবার ব্যবহারের পরে এর প্রভাব দেখতে শুরু করবেন । গরম জলে এক চিমটি নুন যোগ করুন এবং এটি দিয়ে গার্গল করুন ।
মেথি: এক কাপ জলে দুই চা-চামচ মেথি দানা দিয়ে হালকা ফুটিয়ে এই জল দিয়ে গার্গল করুন । দুই থেকে তিন দিন একটানা ব্যবহারে টনসিলে আরাম পাবেন ।
লেবু: টনসিলের চিকিৎসায়ও লেবু খুবই কার্যকরী একটি ওষুধ । গরম জলে তাজা লেবুর রস দিন এবং এতে মধু এবং এক চিমটি নুন যোগ করুন । নির্দ্বিধায় এটি পান করুন । দিনে অন্তত দুই থেকে তিনবার পান করুন । অনেক আরাম পাবেন ।
দারুচিনি: টনসিলের সমস্যাও দারুচিনি দিয়ে সহজেই দূর করা যায় । দারুচিনিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার কারণে টনসিলের ব্যাকটেরিয়া এবং মাইক্রো-অর্গানিজমের বৃদ্ধি রোধ করা যায় । গরম জল মধুর সঙ্গে দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন । এর প্রভাব মাত্র 2 থেকে 3 দিনের মধ্যে দৃশ্যমান হবে ।
দুধ: টনসিলের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে দুধ ফুটিয়ে তাতে এক চিমটি হলুদ ও এক চিমটি কালো গোলমরিচের গুঁড়া মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর আগে পান করুন । দ্রুত প্রভাবের জন্য কয়েক দিনের জন্য প্রতিদিন পান করুন ।
( এইগুলি সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে ৷ গুরুতর সমস্যার ক্ষেত্রে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন ) ৷
আরও পড়ুন: দুধ কফির অনেক গুণ! বিস্তারিত জানুন
