হায়দরাবাদ: বিটরুট স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয় । এটি স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম নয় । এতে ফাইবার, পটাশিয়াম, আয়রন, ফোলেটের মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। যা শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারী । কিন্তু জানেন কি, এটি ত্বকের জন্যও অনেক উপকারী । এটি ব্যবহার করে আপনি ত্বকের দাগ-সহ অন্যান্য অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন (Skin Tips)।
বিট পেস্ট: মুখের দাগ সৌন্দর্য নষ্ট করে । এর থেকে রেহায় পেতে বিটরুটের ফেসপ্যাক লাগাতে পারেন । এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে প্রথমে বিটরুটের খোসা ছাড়িয়ে নিন । এবার মিক্সিতে পিষে নিন । যদি ইচ্ছা হয়, এই পেস্টে এক চামচ ময়েশ্চারাইজার ক্রিম যোগ করুন । এই প্যাকটি মুখে লাগান, 10-15 মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
অ্যালোভেরা, মধু এবং বিটরুট: এই ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করে আপনি সুস্থ ত্বক পেতে পারেন । বিটরুটের একটি পেস্ট তৈরি করুন, এতে এক চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেল যোগ করুন । ভালো করে মিশিয়ে নিন, এবার এই প্যাকটি মুখে লাগান । শুকানোর পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
বিটরুট এবং দুধের ফেসপ্যাক: ত্বকের ট্যানিং দূর করতে এই ফেসপ্যাকটি বেশ কার্যকরী । এর জন্য একটি পাত্রে বিটরুটের পেস্ট নিন, এতে দুধ এবং বাদাম তেল দিন । এই পেস্টটি ভালো করে মিশিয়ে মুখে লাগান । প্রায় 10-15 মিনিট পর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
দই এবং বিটরুট প্যাক: বিটরুট এবং দই দুটোই ত্বকের জন্য খুবই উপকারী । একটি পাত্রে বিটরুটের পেস্ট নিন, তাতে এক বা দুই চামচ দই ও গোলাপ জল দিন । এই মিশ্রণটি ভালো করে ফেটিয়ে নিন এবং হালকা হাতে মুখে ম্যাসাজ করুন । কয়েক মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
আরও পড়ুন: টাইফয়েডে রুটি খেতে বারণ করেন চিকিৎসকরা ! কেন জানেন ?
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের উদ্দেশ্যে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন) ।
