হায়দরাবাদ: চোখের নীচে কালো দাগের সমস্যা খুবই সাধারণ বিষয় । এই সমস্যা যে কোনও বয়সেই হতে পারে। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব থেকে শুরু করে অ্যালার্জি ইত্যাদি কারণেও এই ধরনের সমস্যা হতে পারে। স্থায়ীভাবে ডার্ক সার্কেল কমানো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে চোখের নীচে ত্বককে সুস্থ রাখতে কয়েকটি আপাত সাধারণ উপায় করা যেতেই পারে ।
যথেষ্ট ঘুম: ঘুমের অভাবে চোখের নীচে কালো দাগ পড়তে পারে । তাই প্রতি রাতে অন্তত 7-8 ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন । তাহলে এই সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাবেন ।
জলয়োজিত থাকার: শরীরে জলের ঘাটতি যেন না হয় তার জন্য প্রচুর জল পান করুন ।
অ্যালার্জি এড়িয়ে চলুন: অ্যালার্জির কারণে চোখের চারপাশ ফুলে যায় । আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে দরকারি ব্যবস্থা নিন ।
সূর্য থেকে আপনার ত্বক রক্ষা করুন: সূর্যের আলো চোখের সূক্ষ্ম ত্বকের ক্ষতি করতে পারে । এর থেকে ডার্ক সার্কেলও হতে পারে। আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য 30 বা তার বেশি এসপিএফ-সহ একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন: চোখের কোল্ড কম্প্রেস প্রয়োগ করা ফোলা কমাতে এবং সঞ্চালন উন্নত করতে পারে । চোখের উপর আইব্যাগ রাখুন ।
চোখের ক্রিম ব্যবহার করুন: ক্যাফেইন, ভিটামিন কে বা রেটিনল আছে এমন ক্রিম ব্যবহার করে হাতে নাতে ফল পেতে পারেন।
শসার টুকরো: 10-15 মিনিটের জন্য আপনার চোখের উপর শসার টুকরা রাখুন । এর নিয়মিত ব্যবহার ডার্ক সার্কেল কমাতে সাহায্য করে ।
বাদাম তেল: এই তেল চোখের নিচে হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন । বাদাম তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা ডার্ক সার্কেল নিয়ন্ত্রণ করে ।
টমেটো রস: সমপরিমাণ টমেটোর রস ও লেবুর রস মিশিয়ে তুলোর বলে চোখের নিচে লাগান । 10-15 মিনিট পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । এতে উপস্থিত লাইকোপিন ডার্ক সার্কেল কমাতে সহায়ক ।
আরও পড়ুন: অসময়ের বলিরেখা মুখের সৌন্দর্য কেড়ে নিয়েছে ? এই পদ্ধতিতে পেতে পারেন মুক্তি
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
