হায়দরাবাদ: কমলালেবুর রস বা জুস পানে মরণাব্যাধি ক্যানসারকে প্রতিরোধ করা যায় (Orange)। তাই শীতকালে কমলালেবুর রস খাওয়া উপকার ৷ গবেষকরা জানান, কমলার রস শরীরে বিভিন্ন ধরনের ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে ক্যানসারের জীবাণু প্রতিরোধ করে । কমলার রসে ভিটামিন-সি-যুক্ত ফ্লাভোনয়েড জাতীয় খাদ্যোপাদান থাকায় এতে উচ্চমাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে । কমলা সারা বছর পাওয়া গেলেও শীতকালে পাওয়া যায় বেশী এবং দামেও সস্তা । জেনে নিন কমলালেবুর উপকারিতা ৷
কমলা লেবুতে আছে প্রচুর ভিটামিন সি, যা ক্যানসার প্রতিরোধক, স্বাস্থ্যকর, রক্ত প্রস্তুতকারক এবং ক্ষত আরোগ্যকারী হিসেবে খুবই উপকারী । এটি বি ভিটামিন ফোলেটের খুব ভালো উৎস, যা জন্মগত ত্রুটি এবং হৃদরোগ রোধে ভালো কাজ করে ৷
কমলালেবু ওজন কমাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে ৷ কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা ওজন কমানোর পাশাপাশি হজমশক্তিকেও শক্তিশালী করে । দ্রবণীয় ফাইবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে ৷
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও ত্বকের জন্য উপকারী কমলালেবু ৷ শীতকালে ত্বক, স্বাস্থ্য ও হজমশক্তি নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় । কমলালেবুতে মজুত ভিটামিন সি শরীরে কিছু জীবাণু প্রতিরোধে কাজ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে । এটি ত্বককে সুস্থ ও তরুণ দেখাতে দারুণ কাজ করে ।
