হায়দরাবাদ: ভেষজ গুণ সম্পন্ন চা স্বাস্থ্যের জন্য খুভই উপকারী ৷ তার মধ্যে অন্যতম ক্যামামাইল চা ৷ এতে থাক অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টস শরীরের বেশ কিছু রোগের বিপদসীমা কমাতে সাহায্য করে ৷ পাশাপাশি হজম শক্তি বাড়াতে ও ভালো ঘুমের জন্যও এই চা উপকারী ৷ এক নজরে দেখে নেওয়া যাক ক্যামামাইল চা স্বাস্থ্যের দিক থেকে কী কী উপকার করে ৷
- এই চায়ের মধ্যে বিশেষ কিছু গুণ রয়েছে যা ঘুম হতে সহায়তা করে ৷ সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, প্রতিনিয়ত এই চা পান করলে, ঘুমের পরিমাণ ভালো হতে থাকে ৷ দ্রুত ঘুমও চলে আসে ৷ পাশাপাশি স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করে ৷
- ঠান্ডা লাগার হাত থেকে রক্ষা করতে ক্যামামাইল বেশ ভালো ৷ বলা হয়, যদি হালকা ঠান্ডা লাগে, তাহলে এই চা পান করলে সাময়িক আরাম পাওয়া যায় ৷ শুধু তাই নয়, ইমিউন সিস্টেম বুস্ট করতেও এই চা উপকারী ৷ঘুম ভালো হয়, স্ট্রেস কমায়
- বেশ কিছু সমীক্ষা থেকে জানা গিয়েছে, ক্যামামাইল চা ক্যানসার সেল প্রতিরোধ করতে সক্ষম ৷ একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত নির্দিষ্ট কিছু ক্যানসার রোগ যেমন, ব্রেস্ট ক্যানসার, ইউটেরাস ক্যানসার, স্কিন ক্যানসারের ক্ষেত্রে প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সহায়তা করে ৷
- হজম শক্তি বাড়াতে সহয়তা করে ক্যামামাইল টি ৷ অন্যদিকে পিরিয়ডসের যন্ত্রণা লাঘব করতেও সহয়তা করে এই চা ৷
- ত্বকের জন্য এই চা উপকারী ৷ সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ব্রণ বা অযাকনের মোকাবিলা করতে, ত্বকের ডিহাইড্রেশন কমাতে এই চা খুব ভালো কাজ করে ৷ গরম গরম এই চা পান করলে, তা ত্বকের ভিতরে প্রাকৃতিক ব্লিচের কাজ করে ৷ ত্বকের স্বাস্থয ভালো রাখতে এই চা বেশ উপকারী ৷ এছড়া, রোদে পোড়াভাব কমাতে, বয়সের ছাপ লাঘব করতেও এই চা উপকারী ৷রোগ-প্রতিরোধে সহায়তা করে
- সমীক্ষা অনুযায়ী, ডায়াবেটিকস বা ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই চা পান করা ভালো ৷
