হায়দরাবাদ: খুশকি প্রায়ই দেখা যায় । কমবেশি জনসংখ্যার অর্ধেক সংখ্যক মানুষকেই জীবনের কোনও না কোনও সময়ে এই সমস্যার মুখোমুখি হয়েছে । ছোট শিশু থেকে শুরু করে কিশোর, তরুণী ও মধ্যবয়সী কেউই এর ব্যতিক্রম নয় । আমরা বয়স্কদের মধ্যেও এটি দেখতে পাই ৷ বিশেষ করে যাদের পারকিনসন্সের মতো অন্যান্য সমস্যা রয়েছে তাদের মধ্যে । খুশকি চুলে সাদা আঁশের মতো দেখায় । কাপড়ের উপর পাথর পড়ে (Hair Care)।
খুশকি কী ?
আমাদের ত্বকের কোষগুলি পুরনোগুলি ত্যাগ করে এবং নতুনগুলি জন্মগ্রহণ করে । এটি একটি ধারাবাহিক প্রক্রিয়া । মাথার ত্বকে নতুন কোষ আসে এবং পুরানোগুলি চলে যায় । পুরানো কোষগুলি চলে যেতে এবং নতুনগুলি আসতে সাধারণত 3-4 সপ্তাহ সময় লাগে । স্নান করলে পুরনো কোষগুলি পড়ে যায় । এর কোনওটাই আমাদের চোখে পড়ে না, পাত্তাও দেয় না । কিন্তু অনেক সময় বিভিন্ন সমস্যার কারণে মাথার কোষগুলি দ্রুত পুরনো হয়ে যায় এবং নতুনের জন্ম হয় । মৃত কোষগুলি সেখানে জমা হয় এবং সাদা ফ্লেক্সের মতো উড়ে যায় । একেই বলে খুশকি । মাথার ত্বকে প্রচুর পরিমাণে চুল এবং তেল গ্রন্থি থাকায় মাথার ত্বকেও তেল যোগ হয় । এটি তৈলাক্ত হয়ে যায় এবং পুরো মাথা জ্বালা করে ও চুলকানি হয় ।
এর প্রধান কারণ মাথার ত্বকে তেলের গ্রন্থিগুলি জ্বালাপোড়া করে । বয়ঃসন্ধিকালে এটি বেশি দেখা যায় । তাদের মধ্যে, হরমোনের প্রভাবের কারণে, মাথার ত্বকের তেল গ্রন্থিগুলি সক্রিয় হয়ে আরও বেশি তেল উৎপাদন করে । মাথার ত্বকে এক ধরনের ছত্রাক এটিকে ভেঙে 'ওলিক অ্যাসিডে' পরিণত করে । এটি মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া করে যার ফলে আরও নতুন কোষ বৃদ্ধি পায় । অন্যদিকে, মৃত কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি পায় । এই সব জমে খুশকি শুরু হয় । চুলকানিও শুরু হয় । হাত দিয়ে খোঁচা দিলে খুশকি কাঁধে ও কাপড়ে পড়ে । যাদের ব্রণ আছে তাদের মধ্যে খুশকি বেশি দেখা যায় ।
মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তার কারণে খুশকি হতে পারে । চাপ বাড়লে তৈলগ্রন্থিগুলি বেশি কাজ করে ফলে খুশকি ঙওয়ার সম্ভাবনা দেখা যায় ৷ চুল আঁচড়ানো, চুল কোঁকড়ানো, সোজা করা, ড্রায়ার দিয়ে গরম করা এবং চুলে রঙ করা ত্বকের কোষের অতিরিক্ত উৎপাদনের কারণ হতে পারে ।
এমনকি শিশুদের মধ্যে
কিছু শিশুর স্তনবৃন্তে একটি আঁশযুক্ত স্তর তৈরি হয় । এটি এক ধরনের খুশকি। একে সেবোরিক ডার্মাটাইটিস বা ক্র্যাডল ক্যাপ বলা হয় । এটি কখনও কখনও কানের পিছনে প্রসারিত হতে পারে । এই ধরনের শিশুদের মাথায় আলতো করে নারকেল তেল লাগিয়ে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন । তারপর শিশুর চুলের চিরুনি দিয়ে পরিস্কার করুন । তারপর বেবি শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলুন । প্রতিদিন মাথা স্নান করা করা ভালো ।
চিকিৎসা: খুশকি শরীরের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার একটি অংশ হিসেবে ঘটে, তাই বলা যায় না যে সবাই এর থেকে মুক্তি পাবে। কিন্তু মানসিক চাপ এবং অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারের মতো কারণে যদি এটি আসে তবে এগুলো কমিয়ে দিলে পুরোপুরি কমে যেতে পারে। এখন খুশকি বিরোধী ওষুধের সাথে ভালো অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু পাওয়া যায় । এই জাতীয় শ্যাম্পু দিয়ে প্রতিদিন আপনার মাথা ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ । এক টাকার বিলের সমান শ্যাম্পু নিন এবং তাতে কিছু জল যোগ করুন । এই মিশ্রণটি মাথার ত্বকে লাগান । সঙ্গে সঙ্গে ধুয়ে ফেলবেন না । দুই থেকে তিন মিনিট রাখুন । তারপর ভালো করে ধুয়ে ফেলুন । মাথায় যেন শ্যাম্পুর কোনও চিহ্ন না থাকে তা নিশ্চিত করুন । অন্যথায় এটি জ্বালা করতে পারে । সপ্তাহে তিনবার অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু দিয়ে স্নান করুন । অন্যান্য দিনে, সাধারণ অ্যামোনিয়া-মুক্ত, সালফার-মুক্ত এবং প্যারাবেন-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত । এগুলি মাথার ত্বককে চর্বিযুক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করে । ম্যালাসেজিয়া নামক একটি ছত্রাক মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল এবং মৃত ত্বকের কোষে জন্মে । এটি খুশকিকে আরও খারাপ করে তোলে ।
আরও পড়ুন: আপনি যদি বয়ঃসন্ধিকালে ঘুম হারিয়ে ফেলেন তবে আপনার মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস হবে
এই ধরনের সহজ পদ্ধতিতে খুশকি নিরাময় করা যায় । একবার খুশকি কমে গেলে, এটি যাতে পুনরায় না ঘটে তার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত । সপ্তাহে দু'বার অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে থাকুন । প্রতিদিন মাথা ধোয়া করা উচিত । শ্যাম্পু করার আগে নারকেল বা অলিভ অয়েল দিয়ে মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন । তেলে এক চতুর্থাংশ চামচ বেকিং সোডা এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিলে ভালো হয় । দশ মিনিট রেখে তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । এই ঘরোয়া ট্রিটমেন্টে 2-3 মাস পর কোনও ফল না দেখলে খুশকি নাও হতে পারে । সেবোরিক ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিস এবং খুশকির কারণ হতে পারে । সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন ।
