কলকাতা, 26 নভেম্বর: সন্ন্যাস নিয়েছেন বহু বছর আগে ৷ বয়স 100 ছাড়িয়েছে 26 বছর আগে ! অর্থাৎ এখন তাঁর বয়স 126 বছর ৷ তবে দেখেন বয়সের এই ভার বোঝা মুশকিল ৷ দিব্যি হেঁটে, চলে বেড়ান ৷ তিনি স্বামী শিবানন্দ (Swami Sivananda) ৷ আজকের দিনে তাঁর 'ফিটনেস' লজ্জা দেবে তরুণদেরও ৷ এমন স্বাস্থ্য দেখে হিংসা হতে পারে আট থেকে আশি, সকলেরই ৷ যোগাসনের (Yoga) নিত্য অভ্যাসই তাঁকে এমন নিরোগ, দীর্ঘায়ু দিয়েছে ৷ জানালেন প্রবীণ মানুষটি ৷
1896 সালে অবিভক্ত বাংলার সিলেটে জন্মগ্রহণ করেন স্বামী শিবানন্দ ৷ বাড়িতে ছিলেন বাবা, মা ও দিদি ৷ কিন্তু, মাত্র 6 বছর বয়সেই পরিবারের সকলকে হারান তিনি ৷ এরপর ঠাঁই হয় নবদ্বীপের একটি আশ্রমে ৷ সেখানেই বড় হন স্বামীজি ৷ 1979 সালে বারাণসীতে পা রাখেন ৷ তারপর থেকে সেখানেই জীবনের বাকি অংশ কাটিয়ে চলেছেন তিনি ৷ বর্তমানে তাঁর বয়স 126 বছর, 3 মাস ৷ কিন্তু, এখনও তাঁর শরীরে তেমন বড় কোনও সমস্যা নেই ৷
আরও পড়ুন: সুস্থ-স্বাভাবিক জীবন চান ! আপনার ভরসা হোক রেনবো ডায়েট
এত বছর সুস্থভাবে বেঁচে থাকার রহস্য ফাঁস করলেন স্বামীজি নিজেই ৷ জানালেন, রাত ন'টা থেকে ভোর তিনটে পর্যন্ত নিয়ম করে ঘুমোন ৷ প্রতিদিন ঘুম থেকে ওঠেন সূর্য ওঠার আগেই ৷ তারপর প্রায় দু'ঘণ্টা হাঁটাচলা করেন ৷ এরপর অন্তত একঘণ্টা ঘড়ি ধরে যোগাভ্যাস করেন ৷ সূর্য নমস্কার থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের আসন নিয়মিত চর্চা করেন ৷ খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রেও মেনে চলেন অনেক নিয়ম ৷ সব ধরনের সবজি সিদ্ধ ও ভাত তাঁর সবথেকে প্রিয় ৷ ফল, দুধ মুখে তোলেন না ৷ তাঁর যুক্তি, আজও বহু মানুষ ফল, দুধ কিনে খেতে পারেন না ৷ তাই তিনিও ওই মহার্ঘ্য খাবার বর্জন করেছেন ! নতুন প্রজন্মের প্রতি তাঁর বার্তা, দীর্ঘায়ু হতে গেলে এবং সুস্থ থাকতে হলে যোগব্য়ায়ামের কোনও বিকল্প নেই ৷ ওটা তাই নিয়মিত করে যেতে হবে ৷ সঙ্গে করতে হবে পরিমিত ও সংযমী আহার ৷
তবে, নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন করলেও চিকিৎসা বিজ্ঞানকে অস্বীকার করেন না স্বামীজি ৷ তাই বছরে একবার কলকাতার একটি বেসরকারি হাসপাতালে নিজের স্বাস্থ্যপরীক্ষা করান ৷ সেই কাজেই বর্তমানে কলকাতা এসেছেন তিনি ৷ হাসপাতাল সূত্রে খবর, স্বামীজীর জন্য আটজনের একটি চিকিৎসকদল তৈরি করা হয়েছে ৷ এই দলের সদস্যরাই তাঁর যাবতীয় স্বাস্থ্যপরীক্ষা করছেন ৷ এই মুহূর্তে শুধুমাত্র কানে একটু কম শোনেন স্বামীজি ৷ সেটাও বয়সের কারণে ৷ বাকি আর কোনও সমস্যা নেই তাঁর !
উল্লেখ্য, চলতি বছরের মার্চ মাসে প্রাক্তন রাষ্ট্রপতির হাত থেকে পদ্মশ্রী সম্মান গ্রহণ করেন শতায়ু এই মানুষটি ৷ এছাড়া, গত 6 নভেম্বর কলকাতা প্রেসক্লাবে দক্ষিণ আফ্রিকার একটি সংস্থার তরফে স্বামী শিবানন্দকে শান্তি পুরস্কার দেওয়া হয় ৷ একইসঙ্গে, গিনেস বুক অফ ওয়ার্ল্ড রেকর্ডেও তাঁর নাম তোলার তোড়জোড় শুরু হয়েছে বলে দাবি সংশ্লিষ্ট সূত্রের ৷
