মুম্বই, 15 জুন : পার্শ্ব সুখসানা আসনের উপকারিতা নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় বিশেষ পোস্ট অভিনেত্রী ও ফিটনেস ফ্রিক শিল্পা শেঠি কুন্দ্রার । পোস্টের ক্যাপশনে শিল্পা লেখেন " শান্ত মনোভাব নিয়ে সপ্তাহ শুরু করা দরকার ৷ নিজেকে শান্ত করার জন্য এবং মাথা ঠান্ডা রাখার জন্য এই আসনটি আজ আমি অনুশীলন করছি । "
পোস্টে অভিনেত্রী আরও লেখেন, "এটি মানসিক চাপ ও উদ্বেগ দূর করতে সহায়তা করে । যা ধীরে ধীরে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে । শারীরিকভাবে এটি ঘাড়, কাঁধ, তির্যক করতে সহায়তা করে ।" পাশাপাশি তিনি একটি ভিডিয়ো পোস্ট করেন । তাঁর পরামর্শ "যখনই আপনি এই আসনটি করবেন তখন আপনার মন এবং শরীরকে কেবল প্রবাহের সঙ্গে যেতে দিন । শান্ত মন এবং দেহ আমাদের চিন্তাভাবনার চেয়ে অনেক বেশি মোকাবিলা করতে পারে ৷ "
প্রিয় অভিনেত্রীর ভিডিয়ো পোস্ট হতেই ভক্তদের কমেন্টের বন্যা বয়ে যায় তাঁর সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টে ৷ এই ভিডিয়োটি শেয়ার করার জন্য অনেকেই শিল্পাকে ধন্যবাদ জানান ৷
