মুম্বই : লকডাউন বদলে দিয়েছে আমাদের লাইফস্টাইল । পুরোনো নিয়ম ভেঙে গড়ে উঠেছে নতুন যাপন পদ্ধতি । বদলে গেছে খাদ্যাভ্যাসও । তবে এই পরিবর্তন শরীরের জন্য খারাপও হতে পারে, মনে করছেন ভূমি ।
অভিনেত্রী লিখেছেন, "আমি সবসময় একটা ব্যালেন্সড ডায়েট মেনে চলি আর বিশ্বাস করি আমরা যা খাই সেটা আমাদের স্বাস্থ্য আর ফিটনেসকে সরাসরি প্রভাবিত করে । এই লকডাউনের সময়টা খুবই চ্যালেঞ্জিং । কারণ এই সময়টা আমাদের জীবনটাকেই বদলে দিয়েছে, বদলে দিয়েছে মানসিকতাকে ।"
আর এই সময় সবার মধ্যে উলটোপালটা খাবার খেয়ে ফেলার একটা প্রবণতা কাজ করছে, মনে করছেন ভূমি । এটাকে ইমোশনাল ইটিং বলা যেতে পারে । অভিনেত্রী বললেন, "এই সময় নিজের ডায়েটকে একেবারে ছুঁড়ে ফেলতে ইচ্ছে করছে । কারণ আমাদের মনের উপর নির্ভর করে আমরা কী খাব । আর এই লকডাউনে আমাদের প্রত্যেকেরই মন অস্থির ।"
তাহলে কী উপায় ? ভূমি বললেন, "আমি আমার নিউট্রিশনের জার্নি সবার সঙ্গে শেয়ার করব এই COVID-19 ক্রাইসিসে । আশা করব সবার কাজে লাগবে ।"
লকডাউনের মধ্য়ে নিজেকে যতটা সম্ভব কাজে ব্যস্ত রেখেছেন ভূমি, মেন্টেন করছেন সঠিক ডায়েটও । তাঁর রুটিনমাফিক জীবন অন্যদেরও অনুপ্রাণিত করবে, আশা অভিনেত্রীর ।
