চকুৰ লৰাৰ সন্দৰ্ভত বহুতৰে বহু ধৰণৰ বিশ্বাস আছে ৷ কোনোবাই কয় যে, পুৰুষৰ সোঁ চকু লৰিলে ভাল আৰু মহিলাৰ বাওঁ চকু লৰিলে ভাল ৷ স্বাস্থ্যৰ ফালৰ পৰা চাবলৈ গ’লে চকুৰ লৰাটো স্বাভাৱিক বুলি গণ্য কৰা হয়, কিন্তু যদি আপোনাৰ চকু দুটা বাৰে বাৰে টিপি থাকে আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি অসুবিধা পায়, তেন্তে ইয়াৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷
দৰাচলতে যদি আপোনাৰ চকু দুটা বাৰে বাৰে লৰচৰ কৰে তেন্তে ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আপোনাৰ শৰীৰত মেগনেছিয়ামৰ অভাৱ ৷ হাড় শক্তিশালী আৰু পেশী শক্তিশালী কৰি ৰখাৰ বাবে মেগনেছিয়াম এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ মিনাৰেল ৷ আনকি মেগনেছিয়াম হৃদযন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰখাৰ ক্ষেত্ৰত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান বুলিও গণ্য কৰা হয় ৷
শৰীৰত মেগনেছিয়ামৰ অভাৱৰ বাবে চকু লৰাৰ উপৰিও আন বহুতো সমস্যাই দেখা দিয়ে ৷ সেয়ে ইয়াৰ লক্ষণসমূহ আওকাণ কৰাটো উচিত নহয় ৷ গতিকে শৰীৰত মেগনেছিয়ামৰ অভাৱ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি জানো আহক-
মেগনেছিয়ামৰ অভাৱত কিয় লৰচৰ কৰে চকু ?
দৰাচলতে মেগনেছিয়ামে শৰীৰৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰাত সহায় কৰে আৰু যেতিয়া এই খনিজ পদাৰ্থৰ অভাৱ হয় তেতিয়া পেশীৰ মানসিক চাপ বৃদ্ধি পাব পাৰে ৷ যাৰ বাবে চকুৰ লৰাৰ সমস্যা হ’ব পাৰে ৷
সঘনাই মূৰৰ বিষ হোৱা
যদি শৰীৰে প্ৰয়োজন অনুসৰি মেগনেছিয়াম লাভ নকৰে, তেন্তে চকুৰ কঁপনিৰ বাহিৰেও সঘনাই মূৰৰ বিষত ভুগিবলগীয়া হ’ব পাৰে ৷ যদি এনে লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লৈ উপযুক্ত চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিব পাৰে ৷
ভোক কমি যোৱা আৰু ভাগৰুৱা হোৱা
যদিও কামৰ পিছত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰাটো সাধাৰণ কথা, কিন্তু মেগনেছিয়ামৰ অভাৱত আপুনি অতি দুৰ্বল আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে ৷ ইয়াৰ উপৰিও ভোকৰ ধৰণতো পৰিৱৰ্তন ঘটে, যাৰ ফলত বমি আৰু ভোক কমি যোৱাৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় ৷
ভৰিৰ ক্ৰেম্প বা বিষ অনুভৱ কৰা
পেশীবোৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ খনিজ পদাৰ্থৰ প্ৰয়োজন হয়, গতিকে শৰীৰত মেগনেছিয়ামৰ অভাৱ হ’লে ভৰিৰ ক্ৰেম্প আৰু বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে ৷ যদি ৰাতি শুই থকাৰ অৱস্থাত হঠাৎ ভৰিখন টান মাৰি ধৰাৰ দৰে অসহ্যকৰ বিষ হয় তেন্তে ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ শৰীৰত মেগনেছিয়ামৰ অভাৱ হ’ব পাৰে ৷
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা
মেগনেছিয়ামে অন্ত্ৰত পানীৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত হজম প্ৰক্ৰিয়া মসৃণ হয় ৷ যদি আপুনি সঘনাই কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যাত পৰে তেন্তে ই মেগনেছিয়ামৰ অভাৱৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে ৷
লগতে পঢ়ক: Hibiscus Flowers for Skin: এনেদৰে মুখমণ্ডলত জবাফুল ব্যৱহাৰ কৰি পাওক এই লাভ
