বিগত কেইটামান দশকত পুৰুষৰ প্ৰজনন ক্ষমতা হ্ৰাস পাইছে যদিও ইয়াৰ আঁৰত কিছু জিনীয় কাৰণ থাকিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ বাবে আমাৰ অৱনতি ঘটা জীৱনশৈলী আৰু অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাসো বহুলাংশে দায়ী। কেৱল পিতৃ হোৱাৰ ক্ষেত্ৰত পুৰুষে সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱাই নহয়, তেওঁলোকৰ যৌন জীৱনতো বেয়াকৈ প্ৰভাৱ পৰিছে । বিবাহিত পুৰুষে কি কি বস্তু সেৱন কৰাটো তৎক্ষণাত বন্ধ কৰিব লাগে জানো আহক কাৰণ ইয়াৰ ফলত শুক্ৰাণুৰ সংখ্যা আৰু শুক্ৰাণুৰ গুণাগুণত প্ৰভাৱ পৰিছে ।
এই ৫বিধ বস্তুৱে পুৰুষৰ প্ৰজনন ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলায়
১/ প্ৰচেছড মাংস
আপুনি নিশ্চয় মাংসৰ জৰিয়তে প্ৰটিনৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰি আছে, কিন্তু কেৱল সতেজ মাংস খাবলৈ চেষ্টা কৰক, বজাৰত উপলব্ধ প্ৰচেছড মাংস খালে আপোনাৰ প্ৰজনন ক্ষমতাত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব আৰু পিতৃ হোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে ।
২/ শীতল পানীয়
গৰমৰ পৰা সকাহ পাবলৈ আৰু পাৰ্টিত নিশ্চয় শীতল পানীয় খাই আছে, কিন্তু বিবাহিত পুৰুষৰ বাবে এই চখটো আপ্লুত হ’ব পাৰে । আচলতে ইয়াত থকা চেনি আৰু কাৰ্বহাইড্ৰেটে শুক্ৰাণুৰ গুণাগুণত বেয়াকৈ প্ৰভাৱ পেলায় ।
৩/ চাহ-কফি
কেৱল ভাৰততে নহয়, সমগ্ৰ বিশ্বৰ মানুহে চাহ-কফিৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত, কিন্তু এই চখ পুৰুষৰ বাবে বিপদজনক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে, কাৰণ ই পুৰুষৰ প্ৰজনন কোষৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰে ।
৪/ জাংক ফুড
যদিও বজাৰত উপলব্ধ জাংক ফুডৰ সোৱাদে আমাক বহুত আকৰ্ষণ কৰিব পাৰে, কিন্তু এই লাজৰ অভ্যাসক পুৰুষৰ বাবে লোকচানৰ চুক্তি বুলি কোৱা হ’ব, কাৰণ ই বহু ৰোগৰ লগতে পুৰুষৰ বন্ধ্যাত্বকো আমন্ত্ৰণ জনায় ।
৫/ চিগাৰেট-মদ্যপান
আমি সদায় আমাৰ বয়োজ্যেষ্ঠসকলৰ পৰা এই কথা শুনি আহিছো যে মদ আৰু চিগাৰেটে এখন ঘৰ ধ্বংস কৰে । এই বেয়া অভ্যাসবোৰৰ প্ৰতি আসক্ত পুৰুষে কেৱল তেওঁলোকৰ যৌন জীৱন নষ্ট কৰাই নহয়, পিতৃ হোৱাৰ সপোনটোও ভাঙি পেলাব পাৰে, কাৰণ ইয়াৰ ফলত পুৰুষৰ উৰ্বৰতাত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে ।
লগতে পঢ়ক: How to get rid of yellow teeth: মুকুতাৰ দৰে জিলিকি উঠিব দাঁত, মাত্ৰ প্ৰয়োগ কৰক এই তিনিবিধ সামগ্ৰী
