বহু সময়ত শিশুৱে বিভিন্ন স্থানত অনুষ্ঠিত হোৱা স্কুলৰ অনুষ্ঠান আৰু সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ নিজৰ ইচ্ছা প্ৰকাশ কৰে । কিন্তু ইয়াৰ পিছতো ল’ৰা-ছোৱালীবোৰে এই কাম কৰিব নোৱাৰে কাৰণ তেওঁলোকে মঞ্চত উঠিবলৈ অস্থিৰ অনুভৱ কৰে । কেতিয়াবা মঞ্চত উঠিলেও হাত-ভৰি কঁপিবলৈ ধৰে আৰু সকলো পাহৰি যায় (stage fright)। যদি আপোনাৰ সন্তানৰ ক্ষেত্ৰতো এনেকুৱা হয় (Stage Fear in Kids)। গতিকে তেওঁৰ মঞ্চৰ প্ৰতি থকা ভয় দূৰ কৰিবলৈ কিছুমান পদ্ধতি তলত উল্লেখ কৰা হ'ল-
দৰাচলতে কিছুমান শিশুৰ আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱ (stage fear activities)। যাৰ বাবেই শিশুসকলে প্ৰায়ে মঞ্চত উঠিবলৈ ভয় কৰে । গতিকে আহক, আজি আমি আপোনালোকক ক'ম শিশুৰ মঞ্চ ভয় দূৰ কৰাৰ বাবে কিছুমান টিপছ (Is stage fear permanent) । যাৰ বাবে আপুনি শিশুৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি আৰু মঞ্চৰ ভয়ৰ পৰা মুক্তি পোৱাত বহুত সহায় পাব পাৰে (What age is stage fright)।
ভয়ক জয় কৰা
শিশুৰ মঞ্চ ভয় আঁতৰাবলৈ হ’লে তেওঁলোকৰ মনলৈ নেতিবাচক চিন্তা অহাৰ পৰা দূৰ ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । ভয়ক জয় কৰিবলৈ আপোনাৰ সন্তানক পৰামৰ্শ দিয়ক । লগতে তেওঁলোকক কওক যে, মানুহে কি ক’ব সেইটো তেওঁলোকৰ মনত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ নিদিব । ইয়াৰ লগতে শিশুসকলক তেওঁলোকৰ প্ৰদৰ্শন উন্নত কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাব (tips to overcome stage fear) ।
বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক
শিশুৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ সহায় লোৱাটো ভাল (how to remove stage fear while speaking)। ইয়াৰ লগতে শিশুসকলক বক্তৃতা আৰু অভিনয়ৰ সৈতে জড়িত ভিডিঅ’ চাবলৈ উৎসাহিত কৰক । এইদৰে শিশুসকলেও নতুন কিবা এটা শিকিব আৰু তেওঁলোকৰ মঞ্চৰ ভয়ো ক্ৰমান্বয়ে কমিবলৈ আৰম্ভ কৰিব । ইয়াৰ দ্বাৰা শিশুসকলে কেৱল স্কুলৰ মঞ্চতে নহয়, যিকোনো মঞ্চত উন্নত প্ৰদৰ্শন দিবলৈ শিকিব ।
পঢ়াৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক
শিশুৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ ভিতৰত পঢ়াৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলাত গুৰুত্ব শিকাওক । ইয়াৰ বাবে আপুনি শিশুসকলৰ বাবে কিতাপ আনিব লাগে বা অনলাইন আলোচনী পঢ়িবলৈ পৰামৰ্শ দিব লাগে । ইয়াৰ ফলত শিশুসকলৰ শব্দভাণ্ডাৰ শক্তিশালী হ’ব আৰু মঞ্চত কথা কওঁতে শিশুসকলে কুণ্ঠাবোধ নকৰে ।
তথ্য সংগ্ৰহ কৰা
ল’ৰা-ছোৱালীৰ মঞ্চৰ ভয় আঁতৰাবলৈ তেওঁলোকক অভিনয়ৰ বাবে প্ৰাক-প্ৰস্তুতি কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব । আচলতে বহু সময়ত বিষয়টোৰ বিষয়ে বিশেষ জ্ঞান নথকাৰ বাবে শিশুৱে কথা কওঁতে থমকি যাবলগীয়া হয়, যাৰ বাবে তেওঁলোক নাৰ্ভাছ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে । গতিকে পৰিবেশন কৰাৰ কেইদিনমান পূৰ্বে দৈনিক ভাষণ প্ৰস্তুত কৰি বিষয়টোৰ সৈতে জড়িত তথ্য ল’বলৈ পৰামৰ্শ দিয়ক ।
মানসিক চাপ লোৱা বন্ধ কৰক
মঞ্চৰ ভয়ৰ বাবে বহু সময়ত শিশুৱে অধিক মানসিক চাপ ল’বলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াৰ বাবে শিশুৰ উদ্বিগ্নতাৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে । এনে পৰিস্থিতিত শিশুটিক মানসিক চাপ নল’বলৈ পৰামৰ্শ দিব লাগে । ইয়াৰ লগতে শিশুসকলৰ ওপৰত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনিৰ ওপৰত জোৰ দিব লাগে ।
