ETV Bharat / health

কেতিয়া আৰু কিয় পালন কৰা হয় বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱস ? - World Sleep Day 2024

World Sleep Day 2024: বেয়া খাদ্যাভ্যাস, ব্যস্ত জীৱনশৈলী আৰু মানসিক চাপৰ বাবে বেছিভাগ মানুহেই ৰাতি ভালদৰে শুব নোৱাৰে । যাৰ বাবে তেওঁলোকৰ জীৱনশৈলী বেয়া হৈ গৈ থাকে । টোপনিৰ অভাৱৰ বাবে মানুহ সোনকালে অসুস্থ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াৰ ফলত হোৱা ৰোগৰ পৰা মানুহক ৰক্ষা কৰা তথা সজাগতা সৃষ্টিৰ উদ্দেশ্যে বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱস পালন কৰা হয় ৷

When and why is World Sleep Day celebrated? Know what is the theme of 2024
কেতিয়া আৰু কিয় পালন কৰা হয় বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱস ?
author img

By ETV Bharat Assamese Team

Published : Mar 15, 2024, 12:20 PM IST

মানৱ অধিকাৰৰ অধীনত প্ৰতি বছৰে বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱস পালন কৰা হয়, ইয়াৰ উদ্দেশ্য হৈছে টোপনিৰ সৈতে জড়িত বিষয়সমূহৰ বিষয়ে মানুহক সজাগ কৰা ৷ প্ৰায়ে আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ প্ৰয়োজন পূৰণৰ বাবে দিনে-নিশাই কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰে, যাৰ বাবে তেওঁ সঠিক পৰিমাণে শুবলৈ পাহৰি যায় বা তাৰ লগত আপোচ কৰে ৷

আনহাতে টোপনিৰ অভাৱৰ বাবে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটিব পাৰে ৷ প্ৰতি বছৰে বসন্ত বিষুৱৰ আগতে বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱস পালন কৰা হয় ৷ এইবাৰ ১৫ মাৰ্চত বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱস পালন কৰা হ’ব ৷ প্ৰতি বছৰে এই দিৱস এটি বিষয়বস্তুৰ সৈতে পালন কৰা হয় ৷ জানো আহক এই বৰ্ষৰ বিষয়বস্তুৰ বিষয়ে ৷

বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱস ২০২৪ৰ থিম

২০২৪ চনত বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱসৰ বিষয়বস্তু আছিল ‘Sleep Equity for Global Health’ অৰ্থাৎ সুস্থ হৈ থাকিবলৈ টোপনি ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু ইয়াৰ সমান্তৰালকৈ কেতিয়াবা এনে পৰিস্থিতিৰো সৃষ্টি হয় যাৰ বাবে মানুহে টোপনি সম্পূৰ্ণ কৰিব নোৱাৰে ৷ ইয়াৰ বাবেই তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ অৱনতি হোৱাই নহয় তেওঁলোকৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰো অৱনতি ঘটে ৷

বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱসৰ ইতিহাস

এফালে আমাক ফিট হৈ থাকিবলৈ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে যদিও আনফালে সুস্থ হৈ থাকিবলৈ পৰ্যাপ্ত টোপনি অহাটোও সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ টোপনিৰ অভাৱৰ বাবে মানুহে বহু গুৰুতৰ ৰোগৰ বলি হ’ব পাৰে ৷

বিশেষকৈ ডাঙৰ চহৰত ব্যস্ত জীৱনশৈলীৰ বাবে অধিকাংশ লোকে ৰাতি ভালদৰে টোপনি নাহে, যাৰ বাবে তেওঁলোকে বহু শাৰীৰিক আৰু মানসিক সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ এই সমস্যাসমূহৰ সমাধান বিচাৰিবলৈ World Sleep Societyএ নিদ্ৰা দিৱসৰ আৰম্ভণি কৰে ৷ এই দিৱস উদযাপন প্ৰথম আৰম্ভ হৈছিল ২০০৮ চনৰ পৰা ৷ এতিয়া ৮৮খনতকৈও অধিক দেশত বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱস পালন কৰা হয় ৷

বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱস ২০২৪ৰ তাৎপৰ্য

বেয়া খাদ্যাভ্যাস, ব্যস্ত জীৱনশৈলী আৰু মানসিক চাপৰ বাবে বেছিভাগ মানুহেই ৰাতি ভালদৰে শুবলৈ নোৱাৰে ৷ যাৰ বাবে তেওঁলোকৰ জীৱনশৈলী বেয়া হৈ গৈ থাকে ৷ টোপনিৰ অভাৱৰ বাবে মানুহ সোনকালে অসুস্থ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ ইয়াৰ ফলত হোৱা ৰোগৰ পৰা মানুহক ৰক্ষা কৰিবলৈ আৰু সজাগতা সৃষ্টিৰ উদ্দেশ্যে বিশ্ব নিদ্ৰা দিৱস উদযাপন আৰম্ভ হ’ল ৷

পৰিসংখ্যাই কি কয় ?

পূৰ্বতে অনিদ্ৰাৰ সমস্যাক বৃদ্ধসকলৰ সমস্যা বুলি গণ্য কৰা হৈছিল ৷ কিন্তু বিগত কেইবছৰমানৰ পৰা সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু যুৱক-যুৱতীসকলৰ ক্ষেত্ৰতো টোপনিৰ লগত জড়িত সমস্যা বা টোপনিৰ বিকাৰৰ সৃষ্টি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে ৷ এক অধ্যয়ন অনুসৰি বিশ্বৰ প্ৰায় ৩০% জনসংখ্যা টোপনিৰ সমস্যাত ভুগিছে ৷ ইয়াৰে ২৫% ৰোগী এতিয়াও বৃদ্ধৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায় ৷

আমেৰিকান স্লিপ এছ’চিয়েশ্যনৰ তথ্য অনুসৰি ২.৫ কোটিতকৈ অধিক লোক স্লিপ এপনিয়াত আক্ৰান্ত হৈছে ৷ যিটো টোপনিৰ বিকাৰৰ মাজত আটাইতকৈ সাধাৰণ সমস্যা বুলি গণ্য কৰা হয় ৷ নেশ্যনেল চেণ্টাৰ অৱ বায়’টেকন’লজি ইনফৰ্মেশ্যন (এন চি বি আই)ৰ তথ্য অনুসৰি ভাৰতৰ ২০%তকৈ অধিক লোক টোপনিৰ সমস্যাত ভুগি আছে ৷

বিগত বছৰত প্ৰকাশিত অল ইণ্ডিয়া ইনষ্টিটিউট অৱ মেডিকেল ছায়েন্স/এইমছৰ পালমোনাৰী ক্ৰিটিকেল কেয়াৰ এণ্ড স্লিপ মেডিচিন বিভাগৰ চিকিৎসকে কৰা এক গৱেষণা বিশ্লেষণত কোৱা হৈছে যে, ভাৰতৰ প্ৰায় ১০.৪ কোটি লোক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়া (OSA)ৰ বলি হৈছে ৷ ইয়াৰে ৪.৭ কোটি লোক ইয়াৰ ভয়াৱহ মাত্ৰাত ভুগি আছে ৷ এই অধ্যয়নত পাঁচৰ পৰা দহ বছৰ বয়সৰ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ আৰু বিপদজনক কাৰকসমূহৰ ওপৰতো অধ্যয়ন কৰা হৈছে ৷ যাৰ ফলাফলত প্ৰকাশ পাইছে যে, ভাৰতীয় শিশুসকলক ক্ৰমান্বয়ে অ’এছএই প্ৰভাৱিত কৰিছে ৷

লগতে পঢ়ক: World Sleep Day 2023: এইবোৰ কাৰণতে ভুগিবলগীয়া হয় অনিদ্ৰাৰ সমস্যাত !

ABOUT THE AUTHOR

...view details

ETV Bharat Logo

Copyright © 2025 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.