বৰ্তমান সময়ত সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক খাদ্য খুৱাই দিয়াটো অভিভাৱকৰ বাবে তেনেই সাধাৰণ কথা নহয় । যাৰ বাবে আজিকালি বহু অভিভাৱকে ফোন বা টিভি চাবলৈ দিয়ে, যাতে সন্তানটিয়ে খাদ্য খায় ৷ বৰ্তমান সময়ত সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে টিভি বা ফোন চোৱাৰ প্ৰতি ইমানেই আসক্ত হৈ পৰিছে যে টিভি নোচোৱাকৈ খাদ্য নাখায় ।
- " class="align-text-top noRightClick twitterSection" data="">
ল’ৰা-ছোৱালীয়ে জেদ কৰা দেখি পিতৃ-মাতৃয়ে টিভি লগাই সিহঁতক খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰে । যদি আপুনিও আপোনাৰ সন্তানৰ এই অভ্যাসটোত বিৰক্তি পাইছে আৰু ইয়াক সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে তলত উল্লেখ কৰা টিপছসমূহ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে ।
একেলগে বহি খাদ্য খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰক
প্ৰায়ে পিতৃ-মাতৃয়ে নিজৰ সন্তানক খুৱাবলৈ অসুবিধা হোৱা বুলি গণ্য কৰে, যাৰ বাবে তেওঁলোকে ফোন বা টিভি ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে ৷ কিন্তু আপুনি এনে কৰাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে আৰু একেলগে বহি শিশুটিক খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে । শিশুসকলে অকলে খাবলৈ ভাল নাপায় । যাৰ বাবে তেওঁলোকে টিভি চাই খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলে । এই অভ্যাসৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ সন্তানৰ সৈতে খাদ্য খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক । শিশুৱে প্ৰাপ্তবয়স্কক চাই অতি সোনকালে শিকে । তেতিয়া টিভি নোচোৱাকৈয়ে সহজে খাদ্য খাব ।
ভোক আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ চিনাক্তকৰণ
আপোনাৰ সন্তানক পৰিয়ালৰ আন সদস্যসকলে যি খাদ্য খাই আছে বা আপুনি যি খাই আছে, সেই খাদ্যও খাবলৈ দিয়ক । ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে পৰিয়ালৰ আন সদস্যৰ সৈতে সহজে একেলগে খাদ্য খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তুলিব ।
শিশুটিক জোৰকৈ খুৱাবলৈ চেষ্টা নকৰিব । শিশুটিক তেওঁৰ ভোক আৰু খাদ্যাভ্যাস চিনাক্ত কৰাৰ সুযোগ দিয়ক । বহু সময়ত শিশুৱে টিভি চাই থাকোঁতে খাবলৈ মন নাযায়, এনে পৰিস্থিতিত পিতৃ-মাতৃয়ে জোৰকৈ খুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত শিশুসকল জেদী হ’ব পাৰে ।
মনোযোগ বিচ্যুত কৰা
শিশুক যদি তেওঁলোকৰ প্ৰিয় খাদ্য দিয়া হয় তেন্তে টিভি চাই থাকিও খাদ্য খাব পাৰে । গতিকে টিভি চাই থাকোঁতে খোৱাৰ অভ্যাসৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ আৰম্ভণিতে তেওঁলোকৰ প্ৰিয় খাদ্য খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰক । আপোনাৰ শিশুটিক টিভি চাই খাদ্য খোৱাৰ অভ্যাসৰ পৰা আঁতৰাই আনিবলৈ প্ৰথম কেইদিনমান ভিডিঅ’ কলৰ জৰিয়তে কাৰোবাৰ লগত কথা পাতিবলৈ বা খেলনা বা আন বস্তুৰে তেওঁৰ মনোযোগ অন্য দিশলৈ ৰূপান্তৰ কৰাৰ চেষ্টা কৰিব ।
লগতে পঢ়ক: বায়ু প্ৰদূষণৰ বাবে বৃদ্ধি পাইছে আত্মহত্যাৰ ঘটনা: অধ্যয়ন
