What Causes Hair Loss in Teenagers: نوجوانوں میں بالوں کے گرنے کا مسئلہ؟

بال گرنے کا مسئلہ صرف خواتین میں ہی نہیں بلکہ مردوں کے پیشانی پر بھی تشویش کی لکیریں کھینچتا ہے۔ اس سے قبل بالوں کے گرنے یا گنجے پن کا مسئلہ درمیانی عمر کے مردوں میں شروع ہوتا تھا۔ لیکن آج کے دور میں نوجوان لڑکوں میں بھی بالوں کے گرنے کا مسئلہ عام ہوتا جا رہا ہے۔ جو بعض اوقات ان میں گنجے پن کی وجہ بن جاتی ہے۔ Hair Loss in Children

درحقیقت بال گرنا اور گنجا پن مختلف مسائل ہیں کیونکہ بال جھڑنے پر دوبارہ بڑھ سکتے ہیں لیکن گنجا پن وہ حالت ہے جب بال دوبارہ نہیں بڑھ پاتے ہیں۔ مردوں میں بالوں کے گرنے کی کئی وجوہات کو ذمہ دار قرار دیا جا سکتا ہے۔

پہلے یہ خیال کیا جاتا تھا کہ بالوں کا گرنا یا گنجا پن جیسے مسائل ادھیڑ عمر کے بعد ہی مردوں میں نظر آتے ہیں۔ لیکن آج کل مردوں میں کم عمری میں ہی بالوں کا گرنا یا گنجا پن جیسے مسائل ظاہر ہونے لگے ہیں۔ جس کی کئی وجوہات کو ذمہ دار قرار دیا جا سکتا ہے۔ Hair Loss in Children

بال گرنے کا مسئلہ صرف خواتین میں ہی نہیں بلکہ مردوں کے پیشانی پر بھی تشویش کی لکیریں کھینچتا ہے۔ اس سے قبل بالوں کے گرنے یا گنجے پن کا مسئلہ درمیانی عمر میں مردوں میں شروع ہوتا تھا۔ لیکن آج کے دور میں نوجوان لڑکوں میں بھی بالوں کے گرنے کا مسئلہ عام ہوتا جا رہا ہے۔ جو بعض اوقات ان میں گنجے پن کی وجہ بن جاتی ہے۔ درحقیقت بال گرنا اور گنجا پن مختلف مسائل ہیں۔ کیونکہ بال جھڑنے پر دوبارہ بڑھ سکتے ہیں، لیکن گنجا پن وہ حالت ہے جب بال دوبارہ نہ بڑھ سکیں۔ مردوں میں بالوں کے گرنے کی کئی وجوہات کو ذمہ دار قرار دیا جا سکتا ہے۔

چندی گڑھ سے تعلق رکھنے والی ماہر امراض جلد ڈاکٹر نشا آریہ کہتی ہیں کہ مردوں یا عورتوں میں روزانہ 50 سے 100 بالوں کا گرنا ایک عام سی کیفیت ہے۔ بال گرنا ایک ایسی حالت ہے جس میں بال ٹوٹ جاتے ہیں بلکہ دوبارہ اگتے ہیں۔ دوسری جانب اگر یہ مسئلہ سنگین ہو جائے تو یہ بالوں کے گرنے یا گنجے پن کا سبب بن سکتا ہے۔ گنجا پن ایک تشویشناک حالت ہے کیونکہ ایک بار ٹوٹنے کے بعد بال دوبارہ نہیں اگتے۔

مردوں میں بالوں کے گرنے کی وجوہات

ڈاکٹر نشا بتاتی ہیں کہ مردوں میں بالوں کے گرنے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ اس کے لیے جسم میں غذائیت کی کمی، بالوں کی مناسب صفائی اور نگہداشت کا نہ ہونا، تناؤ، آلودگی، ہارمونز کے مسائل اور موروثیت وغیرہ کو اس کی وجہ قرار دیا جا سکتا ہے۔ جن میں سے چند درج ذیل ہیں۔

عام طور پر روزمرہ کی ہلچل کے دوران جب لوگ مطلوبہ مقدار میں اچھی غذائیت سے بھرپور خوراک نہیں کھا پاتے تو ان کے جسم میں غذائیت کی کمی ہو جاتی ہے۔ جس کی وجہ سے جسم میں کئی طرح کے مسائل پیدا ہونے لگتے ہیں۔ بالوں کا گرنا یا گنجا پن جسم میں غذائیت کی کمی کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے۔

بدلتے وقت اور طرز زندگی کے ساتھ لوگوں میں نوکری، تعلیم، معیار زندگی کو برقرار رکھنے اور دیگر بہت سے حالات سے متعلق تناؤ بڑھنے لگا ہے۔ جس سے ان کی جسمانی اور ذہنی صحت متاثر ہوتی ہے۔ بالوں کے ٹوٹنے اور گرنے کی وجہ تناؤ کو بھی بہت اہم سمجھا جاتا ہے۔

آج کل بالوں کو اسٹائلش رکھنے کے لیے کئی طرح کی مصنوعات مارکیٹ میں دستیاب ہیں۔ جس میں کیمیکلز کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ ان مصنوعات کا باقاعدگی سے استعمال اور بالوں میں مختلف قسم کے کیمیائی علاج بھی بالوں کے ٹوٹنے کے مسئلے کو بڑھا سکتے ہیں۔

کئی بار کسی بیماری یا پریشانی کی وجہ سے یا ان کی دوائیوں کے مضر اثرات کی وجہ سے بال گرنے یا گرنے کا مسئلہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ بعض اوقات ہارمونل عدم توازن بھی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔

اس مسئلے سے کیسے بچا جائے

ڈاکٹر نشا کا کہنا ہے کہ خوراک اور بالوں کی دیکھ بھال سے متعلق کچھ چیزوں کو ذہن میں رکھنا مردوں اور عورتوں دونوں میں بالوں کے مسائل کو کم کرنے یا روکنے کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ جن میں سے چند درج ذیل ہیں۔

بالوں کو گرنے سے روکنے کے لیے وٹامنز اور پروٹین سے بھرپور غذا کا استعمال بہت ضروری ہے۔ بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے وٹامن اے، وٹامن ای اور وٹامن بی بہت ضروری ہیں۔ ان میں وٹامن اے دماغ میں سیبم پیدا کرتا ہے، وٹامن ای دماغ میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور وٹامن بی بالوں کی صحت مند رنگت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک ساتھ، پروٹین بالوں کی تعمیر اور انہیں مضبوط رکھنے کا کام کرتا ہے۔

بالوں کو صحت مند رکھنے اور بالوں کو گرنے سے روکنے کے لیے دماغ پر تیل کی مالش بہت مددگار ثابت ہوتی ہے، کیونکہ یہ نہ صرف بالوں کی جڑوں کو غذائیت اور نمی فراہم کرتا ہے بلکہ سر کی جلد میں دوران خون کو بھی بڑھاتا ہے۔

بالوں کو مضبوط رکھنے کے لیے ضروری ہے کہ جسم میں پانی کی کمی نہ ہو۔ بالوں کو بیماری سے پاک اور خوبصورت رکھنے کے لیے دن میں کم از کم 8 سے 10 گلاس پانی ضرور پینا چاہیے۔ اس کے علاوہ جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے پانی کے علاوہ دیگر سیالوں کا بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

ڈاکٹر نشا کا کہنا ہے کہ اس کے علاوہ بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بہت سی چھوٹی چھوٹی چیزوں کا خیال رکھا جا سکتا ہے، جیسے گیلے بالوں میں کنگھی کرنے سے گریز، زیادہ کیمیکل والی مصنوعات کے استعمال سے گریز، سر کی جلد کو باقاعدگی سے صاف رکھیں۔شراب سے دور رہیں۔ اور منشیات، بالوں کو ہیئر ڈرائر کے بجائے قدرتی طور پر خشک ہونے دیں اور تناؤ وغیرہ سے دور رہیں۔ اس کے علاوہ اگر بالوں کے گرنے کا مسئلہ زیادہ بڑھنے لگے یا بالوں میں خشکی یا دیگر قسم کے مسائل ہوں تو ضرور ڈاکٹر سے رجوع کریں اور علاج کریں۔