తెలంగాణ

telangana

ETV Bharat / sukhibhava

Thyroid Symptoms: థైరాయిడ్​ సమస్య.. తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు

మన శరీరంలో ప్రతి అవయవం ఒక పద్ధతి ప్రకారం పనిచేస్తుంది. వాటి పని తీరుతో అలాంటి క్రమశిక్షణ ఉన్నంత వరకే మన ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. థైరాయిడ్​ గ్రంథి పనితీరులో వచ్చే మార్పులు (Thyroid Symptoms) మన ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయి? ఆ గ్రంథి స్రవించే థైరాయిడ్​ హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల వలన మనం ఎలాంటి సమస్యల బారిన పడుతాం? వీటికి చికిత్స ఏంటి?

Thyroid Symptoms
థైరాయిడ్​ లక్షణాలు

By

Published : Sep 27, 2021, 5:00 PM IST

ఈ మధ్యకాలంలో చాలామందిలో థైరాయిడ్​ సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. థైరాయిడ్​ గ్రంథి పనితీరులో లోపాల వల్ల కలుగుతున్న సమస్యల (Thyroid Symptoms) కోసం ఆసుపత్రికి వెళ్తే.. అసలు విషయం బయటపడుతున్న సందర్భాలు అనేకం. మెడ భాగంలో ముందువైపు సీతాకోక చిలుక ఆకారంలో ఉండే ఈ గ్రంథి థైరాయిడ్​ హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది. ఈ హార్మోన్​ శరీరంలోని ప్రతి కణంపైనా తన ప్రభావాన్ని చూపి.. ఎన్నో పనులు సవ్యంగా జరిగేలా చేస్తుంది. థైరాయిడ్​ హార్మోన్​ ఉత్పత్తి ఎక్కువ,తక్కువ కాకుండా.. తగినంత ఉండాలి. అలా జరగనప్పుడు దాని పనితీరులో లోపాల వల్ల అనేక సమస్యలు (Thyroid Problems) చుట్టుముడతాయి. అవసరమైన దాని కంటే.. థైరాయిడ్​ హార్మోన్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతున్నప్పుడు అలాంటి పరిస్థితిని హైపర్​ థైరాయిడిజమని (Hyperthyroidism), సాధారణ స్థాయి కంటే తక్కువగా థైరాయిడ్​ హార్మోన్​ ఉన్నప్పుడు హైపో థైరాయిడిజమని (Hypothyroidism) అంటారు.

లక్షణాలు..

  • హైపర్​ థైరాయిడిజం (Hyperthyroidism Symptoms) ఉన్న వారిలో గుండె కొట్టుకోవడం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చెమటలు ఎక్కువగా పడతాయి. అందరికీ చల్లగా ఉంటే వీరికి మాత్రం వేడిగా ఉంటుంది.
  • హైపర్​ థైరాయిడిజం ఉన్న వారు ఎక్కువసార్లు మోషన్​కు వెళ్లి వస్తుంటారు.
  • వీరిలో చాలామంది బరువు కోల్పోతారు. అంతేకాకుండా కళ్లు కూడా ఉబ్బెత్తుగా ఉంటాయి.
  • థైరాయిడ్​ గ్రంథి దగ్గర వాపులా ఉంటుంది.
  • హైపో థైరాయిడిజం (Hypothyroidism Symptoms) ఉన్న వారిలో రక్తహీనత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
  • మహిళల్లో అయితే రుతుస్రావం తక్కువగా ఉంటుంది.
  • నిద్ర మత్తు, అలసట, నీరసం, బరువు పెరగడం, మొహం ఉబ్బడం, ఏకాగ్రత లోపించడం, చర్మం పొడిబారి దురదలు రావడం లాంటి సమస్యలు ఉంటాయి.
  • థైరాయిడ్​ విషయంలో గర్భిణీలు మరింత జాగ్రత్త వహించాలి. వీరిలో హైపో థైరాయిడ్​ ఉంటే ప్రసవం విషయంలో ఇబ్బందులు రావొచ్చు.
  • హైపర్​, హైపో థైరాయిడిజం.. ఎక్కువగా మహిళల్లో (Hypothyroidism Symptoms In Females) కనిపిస్తాయి. పురుషుల్లో కొంతమేర తక్కువే అని చెప్పవచ్చు.
  • అయోడిన్​ లేమితో హైపో థైరాయిడిజం అనేది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

తీసుకోవాల్సిన ఆహారం..

  • ఐరన్​ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం (Food For Thyroid Patients) తీసుకోవాలి. దీని వల్ల నీరసం అలసట తగ్గుతాయి.
  • ముదురు ఆకుపచ్చగా ఉండే ఆకుకూరలు తీసుకోవడం ఉత్తమం.
  • పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, పండ్లరసాలు కూడా ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
  • టీ, కాఫీలు, శీతల పానీయాలు పూర్తిగా తగ్గించాలి.
  • ఓట్స్​, రాగులు, దంపుడు బియ్యం తినడం మంచిది.
  • తీసుకునే ఆహారాన్ని ఒకేసారి కాకుండా.. తక్కువ మొత్తంలో ఎక్కువసార్లు తినాలి.
  • పీచు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటూ.. నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే మలబద్ధకం సమస్య ఉండదు.
  • పంచదార కలపని పండ్లరసాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే.. థైరాయిడ్​ గ్రంథి నియంత్రణలో ఉంటుంది. వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
  • థైరాయిడ్​ సమస్యతో ((Thyroid Problems)) బాధపడుతున్న వారు డాక్టర్​ సలహా మేరకు పోషకాహారం తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.

ఇదీ చూడండి:healthy diet: దీంతో మన బరువు కంట్రోల్!

ABOUT THE AUTHOR

...view details