వంటిల్లే.. వైద్యశాల అని పూర్వీకులు చెప్పటంలో ఏమాత్రం అతిశయోక్తి లేదు. మనం నిత్యం వాడే వంట దినుసులు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి.. వైరస్లకు అడ్డుకట్ట వేస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. మరి అవి ఏంటో తెలుసుకుందాం..
అల్లం: అల్లం అజీర్తికి మంచిది. కఫానికి దివ్య ఔషధం.
జీలకర్ర: జీలకర్రతో జీర్ణక్రియ వేగవంతమవుతుంది. ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండి హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది.
ఆవాలు: ఆవాలు శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ను అదుపులో ఉంచుతాయి. రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.
మిరియాలు: మిరియాలు శరీరంలోని కణాలను తాజాగా ఉంచుతాయి. క్యాన్సర్ కణాల వృద్ధిని అడ్డుకుంటాయి. ఆకలిని పెంచుతాయి. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
మెంతులు: మెంతులలో రక్తాన్ని పలుచన చేసే గుణం వుంది. కీళ్ళ నొప్పుల్ని తగ్గిస్తాయి. మూత్రనాళ సంబంధిత సమస్యల్ని, శ్వాస సంబంధిత సమస్యల్ని తగ్గిస్తాయి.
వాము:అజీర్ణం, కఫం, అధిక రక్తపోటుతో బాధపడే వారికి వాము అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
పసుపు:పసుపులో క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలున్నాయి. యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మందుగానూ పనిచేస్తుంది.
దాల్చినచెక్క: దాల్చినచెక్కతో గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది.
యాలకులు: యాలకుల్లో రక్తాన్ని పలుచన చేసే గుణం ఉంది. ఉబ్బసం, దగ్గు నుండి ఉపశమనాన్నిస్తుంది. జీర్ణశక్తిని వృద్ధి చేస్తుంది.
లవంగాలు:లవంగాలు రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతాయి. కఫం, దగ్గు, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
వెల్లుల్లి:వెల్లుల్లి అనేక రుగ్మతలకు దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. అధిక రక్తపోటుని తగ్గిస్తుంది. రక్తకణాల్లో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది.
ఇదీ చదవండి:అమ్మాయిలూ ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా.. అయితే ఇవి తినండి!
