వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఏటా హృద్రోగ ముప్పు పెరుగుతుండడం ఆందోళన రేకెత్తిస్తోంది. 30-40 ఏళ్లకే గుండె జబ్బులబారిన(Heart Surgery Types) పడుతున్నారు. అకస్మాత్తుగా గుండె వైఫల్యానికి గురై మృత్యువాత పడుతున్నారు. కన్నడ హీరో పునీత్‌ రాజ్‌కుమార్‌ పిన్న వయసులోనే గుండెపోటుతో కన్నుమూసిన సంగతి తెలిసిందే. గతంలోనూ ఇలాగే మరికొందరు ఆటలాడుతూ.. వ్యాయామం చేస్తూ కుప్పకూలిపోయిన సందర్భాలున్నాయి. ఒక్క హైదరాబాద్‌లోనే ఏటా 15 వేల వరకు గుండె శస్త్రచికిత్సలు(Heart Surgery Types) జరుగుతున్నాయి. ఇందులో 8-10 వేల వరకు ఓపెన్‌ హార్ట్ సర్జరీలేనని వైద్యులు చెబుతున్నారు. నిమ్స్‌లో ఏటా వెయ్యి వరకు బైపాస్‌ సర్జరీలు చేస్తున్నారు. స్టెంట్లు, ఇతర చికిత్సలు కలిపి మరో 1000-2000 వరకు ఉంటున్నాయి. ఇందులో 30-40 శాతం మంది 40-50 ఏళ్ల వారేనని వైద్యులు చెబుతున్నారు. బాధితుల్లో తెలుగు రాష్ట్రాలతో పాటు, ఇతర రాష్ట్రాల వారు ఉంటున్నారు.
ముఖ్యంగా 30-40 ఏళ్ల వయసు నుంచే గుండె సమస్యలు(Heart Surgery Types) పెరుగుతుండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. వృత్తి, వ్యక్తిగత ఒత్తిడి, మారుతున్న జీవనశైలి దీనికి ప్రధాన కారణమని వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు. ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా గుండె జబ్బులను(Heart Surgery Types) నివారించవచ్చని వైద్యనిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పక్షవాతం, గుండె జబ్బులకు అధిక రక్తపోటు (high bp symptoms) కారణం. బయటకు ఎలాంటి హెచ్చరికలు, లక్షణాలు, సంకేతాలు కనిపించవు. లోలోపల అది తీవ్ర నష్టం చేస్తుంది. బీపీ 140/80కి దిగువన ఉండేలా చూసుకోవాలి. మధుమేహం ఉన్నవారిలో 60 శాతం మరణాలకు గుండెపోటు, పక్షవాతాలే కారణం. రక్తంలో గ్లూకోజు పరగడుపున 100 లోపు, ఆహారం తిన్న రెండు గంటల తరువాత 140 లోపల ఉండాలి. ఆహారంలో పండ్లు, తాజా ఆకుకూరలు, కూరగాయలు తీసుకోవడం.. అధిక నూనెలు, కొవ్వు పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం.. పొగ తాగడం మానుకోవడం చాలా అవసరం. ఊబకాయం నియంత్రణలో ఉండాలి.
30 ఏళ్లు దాటితే ఈ పరీక్షలు తప్పనిసరి
30 ఏళ్లు దాటాక ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఆరు నెలలకోసారి రక్తపోటు, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్‌ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ధూమపానం, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి. అధిక బరువు, కొలెస్ట్రాల్‌, ఒత్తిడిని నియంత్రణలో పెట్టుకోవాలి. పౌష్టికాహారం, ఒత్తిడి లేని జీవితం, సుఖ నిద్ర, రోజుకు కనీసం అరగంట వ్యాయామం చేయాలి. నిమ్స్‌లో నెలకు 80 గుండె శస్త్రచికిత్సలు జరుగుతున్నాయి. సగం బైపాస్‌లే. మరో 20-30 వరకు వాల్వుల మార్పిళ్లు. 40-50 ఏళ్ల వయసు వారు 30-40 శాతం, 60 ఏళ్ల వారు 30-40 శాతం, మిగతావారు 30 శాతం వరకు ఉంటున్నారు. కుటుంబంలో ఎవరికైనా హృద్రోగ సమస్య ఉంటే జాగ్రత్త పడాలి. గుండె రక్తనాళాల్లో కాల్షియం ఎంత ఉందనేది తెలుసుకోవాలి.