సగటు వయోజన పురుషుని ఊపిరితిత్తులు గరిష్ఠంగా 6లీటర్ల గాలిని వాటిలో ఉంచుకోగలవని అమెరికన్ లంగ్ అసోషియేషన్ తెలిపింది. అందులో సాధారణంగా పీల్చిన గాలితో పాటు అవసరానికి మించి తీసుకున్నది, సాధారణంగా వదిలిన గాలితో పాటు అవసరానికి మించి బయటకు వదిలినది, ఊపిరితిత్తుల్లో మిగిలి ఉన్న దానిని కూడా కలుపుకొని ఈ లెక్కలు వేశారు. ఇలా.. ప్రతి రోజూ ఒక వ్యక్తి 7,570 లీటర్ల వాయువును తీసుకుంటాడని సంఘం అంచనా వేసింది.
మనం తీసుకునే గాలిలో 20శాతం ఆక్సిజన్, వదిలే గాలిలో 15శాతం ఆక్సిజన్ ఉంటుంది. అంటే ప్రతి శ్వాసకు 5శాతం వాయువు.. కార్బన్ డై ఆక్సైడ్గా మారుతుంది. ఈ లెక్కన మనిషి ఒక రోజుకు 378 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన ఆక్సిజన్ ను వినియోగిస్తాడు.
మన ఊపిరితిత్తుల నుంచి ఎంత గాలి వెళ్తుందో తెలుసుకోవడానికి ఓ విధానం ఉంది. ఒక నిర్దిష్ట పరిమాణంలో ఉన్న ప్లాస్టిక్ సంచి తీసుకొని, దానిలోకి గాలి వదలాలి. ప్రతి శ్వాసకు అది ఎంత నిండుతుందో చూడాలి. పూర్తిగా నిండటానికి ఎంత సయమం పడుతుందో లెక్కించడం ద్వారా ఓ అంచనాకు రావొచ్చు.
రోజుకు తీసుకావాల్సిన శ్వాసపై...
- సాధారణంగా రోజుకు ఎన్నిసార్లు ఊపిరి తీసుకోవాలి?