ਹੈਦਰਾਬਾਦ:Oily Skin ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਆਪਣੀ Oily Skin ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ:ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰਿਆਂ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਲੀਨਜ਼ਿੰਗ ਮਿਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਚਮੜੀ ਇਸ ਲਈ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੈਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਆਇਲ ਬਲੋਟਿੰਗ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ Oily ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਬਲੋਟਿੰਗ ਪੇਪਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਚਿਹਰਾ Oily ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤੇਲ ਬਲੋਟਿੰਗ ਪੇਪਰਸ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਤੇਲ ਅਧਾਰਤ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ:ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਕਅਪ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ oily Skin ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਤੇਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ Oily Skin ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੋਸ਼ਣ: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲਯੁਕਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
- ਘਰੇਲੂ ਫੇਸ ਪੈਕ:ਓਟਸ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲੇ ਦੇ ਪਲਪ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 20-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਧੋ ਲਓ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫਤੇ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।