ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜੱਦੋ ਜਹਿਦ ਵਿੱਚ ਭਾਵੇਂ ਮਰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਔਰਤ, ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੋਵੇਂ ਭੱਜਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਇੰਨੀ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਸੀ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫਤੇ 'ਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਵਧੇਗੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਪਿਆਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕ-ਦੂਜੇ ਵਿਚ ਭਰੋਸਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਾ ਯੋਗਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋੜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੋਮਾਂਸ ਅਤੇ ਸਾਹਸ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਮਾਹਿਰ: ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਦੀ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਮੀਨੂ ਵਰਮਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਜੋੜੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਰੁਝਾਨ(COUPLE YOGA) ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਜੋੜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਲੋ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋੜੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਹਾਨੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਸਥਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਊਂਸਲਰ ਪੀ.ਐੱਚ.ਡੀ. ਡਾਕਟਰ ਰੀਮਾ ਗਣੇਸ਼ਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਊਂਸਲਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ 'ਚ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਸੀ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਆਪਸੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਆਪਸੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਇਸ ਸਭ ਕਾਰਨ ਵੀ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਲਈ ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਸ ਅਤੇ ਸਾਹਸ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੋੜੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਲਾਭ: ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਯੋਗ ਆਸਣਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸੰਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਖਾਵਾਂ ਮਾਹੌਲ ਵੀ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯੋਗ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ।
ਆਪਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਗ ਆਸਣਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਅਤੇ ਸਟੈਮਿਨਾ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਪਰਿਵਾਰਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਯੋਗਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਆਲਿਟੀ ਟਾਈਮ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੋੜੇ ਯੋਗਾ ਆਸਣ।