श्रीगंगानगर. जिले में शुक्रवार को 338 नए कोरोना पॉजिटिव केस आए हैं. जिले में शुक्रवार शाम तक 1191 कोरोना एक्टिव केस हो गए हैं. चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग ने आमजन से अपील की है कि वर्तमान स्थिति बेहद गंभीर है, इसलिए विशेष एहतियात बरतें. हम सब मिलकर ही इस माहामारी से निपट सकते हैं. जरूरी है कि हम राज्य सरकार की ओर से जारी गाइडलाइन की पालना के साथ ही स्वयं के स्तर पर कुछ ठोस निर्णय लें एवं अनावश्यक बाहर न निकलें. मास्क अवश्य लगाएं, सैनिटाइजर का उपयोग करते रहें एवं सोशल डिस्टेंसिंग की पालना करें.
इस बीच सीएमएचओ डॉ. गिरधारी मेहरड़ा ने आमजन से नियमित रूप से भाप लेने का संदेश भी दिया है. पॉजिटिव होने के बावजूद उन्होंने वीडियो संदेश के जरिए आमजन को जागरूक करते हुए कहा कि वे पॉजिटिव हो या न हो नियमित रूप से भाप अवश्य लें. इसमें आपको कोई खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, घर में रखे बर्तन के जरिए भी भाप ले सकते हैं. चाहें तो किसी भी मेडिकल स्टोर से करीब 100 रुपए तक की भाप वाली मशीन ले सकते हैं. दिन में केवल दो बार पांच-पांच मिनट भाप ले सकते हैं और इसके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है.
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उन्होंने बताया कि आयुर्वेद काढ़ा भी एक सप्ताह तक दिन में एक बार ले सकते हैं, दूध में हल्दी मिलाकर पीना भी लाभकारी है. वहीं विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थों व फल आदि का नियमित सेवन करें. गर्म पानी भी नियमित रूप से पीएं. इन दिनों आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक आदि ठण्डे पदार्थों के सेवन से बचें.