हैदराबाद (डेस्क): कई लोगों को ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आने की समस्या होती है. बहुत से लोग नहीं जानते कि मसूड़ों से इस तरह खून क्यों आता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि जाने-अनजाने में की गई कुछ गलतियां मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकती हैं. इससे मसूड़ों से खून आने लगता है. यही स्थिति लंबे समय तक बनी रही तो दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में जानें कैसे इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.
दिन में दो बार ब्रश करें :विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आपके दांतों को ब्रश करते समय खून आता है तो यह प्रारंभिक चरण के मसूड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है. मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया दांतों पर जमा हो जाते हैं और प्लाक में बदल जाते हैं. अगर हम ठीक से ब्रश नहीं करेंगे तो मसूड़े सूज कर लाल हो जाएंगे. इससे खून निकलने लगता है. ऐसे में सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश से साफ करने की सलाह दी जाती है. दांतों के बीच के हिस्सों को पतले धागे से साफ (फ्लॉसिंग) करना चाहिए.
धूम्रपान से बचें:धूम्रपान करने वालों में मसूड़ों की बीमारी विकसित होने की संभावना दोगुनी होती है. तम्बाकू में मौजूद रसायन हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं. इससे मसूड़ों की संक्रमण से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है. इसके अलावा, धूम्रपान से क्षतिग्रस्त हुए मसूड़े जल्दी ठीक नहीं होते हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि यह लंबे समय में मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकता है.