नई दिल्ली:चाय के शौकीनों की कोई कमी नहीं है. अक्सर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से ही होती है. इतना ही नहीं घर में मेहमानों आएं तो उनके स्वागत में चाय परोसी जाती है. अगर बाहर दोस्तों मिले तो वे चाय पीते हैं. इतना ही नहीं ऑफिस में लोग चाय पीते हैं, कुछ नींद आने पर तो कुछ काम से ब्रेक के दौरान चाय का सेवन करते हैं.
हालांकि, चाय आपकी हेल्थ के लिए फायदेमंद है या नुकसानदेह, इस पर लंबे समय से बहस चली आ रही है. रिसर्च के मुताबिक संयमित मात्रा में चाय का सेवन करना हेल्थ के लिए सही हो सकता है, लेकिन इसे ज्यादा पीने से कई बीमारियों हो सकती हैं.
अलग-अलग प्रकार चाय पीते हैं लोग
इस समय लोग अलग-अलग तरह की चाय पीते हैं और सबके अपने फायदे हैं, जैसे- लेमन टी, ग्रीन टी, ब्लैक टी, जिंजर टी, इलायची चाय वगैरा. अदरक की चाय भारत के लगभग हर घर में पी जाती है.
चाय पीने के फायदे
अदरक की चाय में एंटी वायरल कंपाउंड होते हैं जो आपके शरीर को इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं. इसके अलावा कुछ लोग ग्रीन टी का सेवन करते हैं. ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है. यह आपको कई बीमारियों से बचाती है और शरीर को हाइड्रेट रखती है. इसी तरह ब्लैक टी में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके वजन को कम करने में मदद करते हैं. ब्लैक टी आपके शरीर में मौजूद एक्स्ट्रा चर्बी को हटाने में मदद करती है.