नई दिल्ली: गर्मी का सीजन चल रहा है. ऐसे में लोग गर्मी में राहत पाने के लिए नींबू पानी का सेवन करते हैं. नींबू पानी इकलौती ऐसी ड्रिंक है, जो कम मेहनत और बेहद कम समय में बनकर तैयार हो जाती. इसके अलावा यह बॉडी को हाइड्रेट भी रखती है. यह ही वजह है कि गर्मी के मौसम में लोग जमकर नींबू पानी पीते हैं.
इतना ही नहीं नीबूं पानी गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं के लिए रामबाण माना जाता है. कुछ लोग तेजी से वजन घटाने के लिए भी नींबू पानी का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है. ज्यादा नींबू पानी पीने से शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है.
नींबू पानी से हो सकता है डिहाइड्रेशन
बता दें कि नींबू पानी का ज्यादा सेवन से करने से बार-बार पेशाब आता है. ऐसे में शरीर का पानी काफी मात्रा में बाहर निकल जाता है. साथ ही यूरिन के रास्ते ही इलेक्ट्रोलाइट्स और सोडियम जैसे तत्व भी शरीर से बाहर निकल जाते हैं. इसके चलते आपको डिहाइड्रेशन हो सकता है.
दांतों में सेंसिटिविटी
नींबू पानी के ज्यादा सेवन से आपके दांतों में सड़न हो सकती है. दरअसर, नींबू पानी एसिडिक नेचर का होता है. इसके चलते यह दांतों में सेंसिटिविटी पैदा कर सकता है और आपके दांतों और मसूड़ों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.