साओ पाउलो : एक शोध से यह बात सामने आई है कि सिर्फ 30 मिनट की सामान्य सैर गठिया से पीड़ित महिलाओं को आराम देने के साथ उनके रक्तचाप को अस्थायी रूप से कम कर देती है. इससे उनके तनाव में भी कमी आती है.
रूमेटाइड अर्थराइटिस एक ऑटोइम्यून सूजन की बीमारी है जो सिनोवियल जोड़ों को प्रभावित करती है और दर्द, सूजन और प्रगतिशील शारीरिक अक्षमता का कारण बनती है. रुमेटाइड गठिया से पीड़ित लोगों में भी उच्च रक्तचाप होता है और पिछले शोध से पता चला है कि हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम सामान्य आबादी की तुलना में 50 प्रतिशत अधिक है.
मानसिक तनाव, शारीरिक प्रयास और दर्द के जवाब में रुमेटाइड गठिया के रोगियों को रक्तचाप बढ़ने के लिए भी जाना जाता है, जो रोग की हृदय संबंधी जटिलताओं के उच्च जोखिम में योगदान देता है. ब्राजील में साओ पाउलो विश्वविद्यालय (यूएसपी) मेडिकल स्कूल (एफएम-यूएसपी) के शोधकर्ता टियागो पेकान्हा ने कहा, 'अध्ययन से पता चलता है कि व्यायाम ने रुमेटाइड गठिया से पीड़ित महिलाओं में रक्तचाप में वृद्धि को रोक दिया.' 24 घंटे के निगरानी परीक्षण में, टीम ने दिखाया कि व्यायाम से सिस्टोलिक दबाव औसतन 5 मिमीएचजी कम हो गया.