फिटनेस फ्रीक हैं, फिर भी आया स्ट्रोक, जानें क्या है इसकी वजह ?

Nitin Kamath- कोविड महामारी के बाद ब्रेन स्ट्रोक या हार्ट अटैक से होने वाली मौतों में बढ़ोतरी हुई है. इनमें वैसे लोग भी शामिल हैं, जिन्हें फिटनेस फ्रीक माना जाता है, यानी जो अपने हेल्थ को लेकर बहुत सजग रहते हैं. यह चर्चा एक बार फिर से चल पड़ी है, क्योंकि अपने स्वास्थ्य के प्रति हमेशा ही सतर्क रहने वाले जेरोधा के सीईओ नितिन कामथ को माइल्ड स्ट्रोक आया है. वह मात्र 45 साल के हैं. नितिन ने खुद इसकी जानकारी दी, और उन्होंने कहा कि उन्हें इससे उबरने में छह मीहने लग जाएंगे. आइए समझते हैं ऐसा क्यों हो रहा है और आप इससे बचने के लिए क्या कुछ कर सकते हैं.

मुंबई:पिछले कुछ सालों में दिल का दौरा पड़ने से या फिर स्ट्रोक से होने वाली मौतों में काफी बढ़ोतरी देखने को मिल रही है. ऐसा भी कह सकते हैं कि कोविड-19 महामारी के बाद से इनमें लगातार वृद्धि हुई है. स्ट्रोक भारत में मृत्यु का दूसरा सबसे आम कारण है. भारत में हर साल लगभग 1,85,000 स्ट्रोक होते हैं, जिनमें लगभग हर 40 सेकंड में एक स्ट्रोक होता है और हर 4 मिनट में एक स्ट्रोक से मौत होती है. वहीं, राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो (एनसीआरबी) के हालिया आंकड़ों से पता चलता है कि 2022 में दिल के दौरे के मामलों में 12.5 फीसदी की उल्लेखनीय वृद्धि हुई है. एनसीआरबी की लेटेस्ट 'भारत में आकस्मिक मृत्यु और आत्महत्या' रिपोर्ट से संकेत मिलता है कि 2022 में दिल के दौरे से 32,457 लोगों की मौत हुई, जो पिछले वर्ष दर्ज की गई 28,413 मौतों से अधिक है.

जेरोधा के सह-संस्थापक को आया स्ट्रोक
ये मामला इसलिए जोर पकड़ रहा है कि क्योंकि हाल के दिनों में कई जानी-मानी हस्तियों की मौत या तो हार्ट अटैक की वजह से हुई या फिर स्ट्रोक की वजह से. इसमें सबसे ज्यादा कम उम्र के लोग शामिल हैं. ऑनलाइन स्टॉक ट्रेडिंग प्लेटफॉर्म जेरोधा के सह-संस्थापक और मुख्य कार्यकारी अधिकारी नितिन कामथ ने भी बताया कि करीब 6 सप्ताह पहले उन्हें स्ट्रोक आया था. इसके बाद कामत सुर्खियां में आ गए हैं.

नितिन कामत ने एक्स पर पोस्ट कर लिखा, 'पिताजी का निधन, खराब नींद, थकावट, डिहाइड्रेशन और अधिक काम करना, इनमें से कोई भी संभावित कारण हो सकता है. मेरे चेहरे पर भारी झुर्रियां पड़ गई हैं और मैं पढ़ या लिख नहीं पा रहा हूं, अब थोड़ा सा झुक गया हूं, लेकिन और अधिक पढ़ने और लिखने में सक्षम हो गया हूं. पूरी तरह ठीक होने के लिए 3 से 6 महीने लगेंगे.'

उन्होंने आगे कहा कि मुझे आश्चर्य हुआ कि एक व्यक्ति जो फिट है और अपना ख्याल रखते हैं, वह प्रभावित क्यों हो सकते हैं. डॉक्टर ने उन्हें आराम की सलाह दी है.

ऑर्थोपेडिक सर्जन ने दी स्ट्रोक पर राय
नितिन कामथ के इस पोस्ट के बाद ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ मनन वोरा ने लिंक्डइन पर चिंता जताई. उन्होंने पोस्ट में कहा कि कामथ को हल्के स्ट्रोक के बाद हाल ही में अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा था. वह सिर्फ 45 साल के हैं. प्रतिदिन कसरत किया करते थे. अच्छा खाते थे और यहां तक कि उनके पास सिक्स-पैक एब्स भी हैं. एक डॉक्टर के तौर पर, यह देखना चिंताजनक है कि ऐसे मामले 18 से 55 वर्ष की उम्र के बीच के व्यक्तियों में तेजी से बढ़ रहे हैं.

डॉ मनन वोरा ने अपने पोस्ट में बताया कि ऐसा क्यों है कि स्वस्थ व्यक्ति भी पीड़ित हो रहे हैं? उन्होंने आगे लिखा कि यहां स्ट्रोक के संभावित कारण दिए गए हैं, जिन पर आपकी भी नजर होनी चाहिए.

1. क्रोनिक स्ट्रेस-भारत में तनाव जैसा वातावरण आम है, लेकिन कोर्टिसोल जैसे ऊंचे तनाव वाले हार्मोन ब्लड वेसल को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूजन में योगदान कर सकते हैं, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.
2. नींद की कमी- नींद की लगातार कमी सामान्य हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकती है और ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती है, जो संभावित रूप से कार्डियो हेल्थ और स्ट्रोक के जोखिम को प्रभावित कर सकती है.
3. इमोशनल ट्रॉमा- नितिन ने हाल ही में अपने पिता को खो दिया था, जिसे काम पर वापस लौटने से पहले उन्होंने पूरी तरह से प्रोसेस नहीं किया होगा. अचानक इमोशनल सदमा या तनाव भी दिल के दौरे में योगदान दे सकता है.
4. ओवरट्रेनिंग- जबकि व्यायाम आम तौर पर फायदेमंद होता है, अत्यधिक वर्कआउट और खुद को सीमा से परे धकेलने से कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर दबाव पड़ सकता है, जिससे संभावित रूप से स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है.
5. डिहाइड्रेशन-पानी की कमी आपके ब्लड को गाढ़ा कर देती है और आपकी ब्लड वेसल को नैरो कर देती है, जो समय के साथ आपके दिल पर दबाव डाल सकती है.

आगे डॉ मनन वोरा लिखते हैं कि नितिन का स्ट्रोक कोई अलग घटना नहीं है. यह किसी के साथ भी हो सकता है. लेकिन लक्षणों को पहचानने और तुरंत कार्रवाई करने से पूरी तरह ठीक होने की संभावना में काफी सुधार हो सकता है.

कौन हैं नितिन कामथ?
बता दें कि 44 वर्षीय कामथ जेरोधा के सह-संस्थापक और मुख्य कार्यकारी अधिकारी हैं. इसकी स्थापना उन्होंने 2010 में अपने भाई निखिल के साथ की थी. फोर्ब्स के अनुसार, 27 फरवरी तक उनकी संपत्ति 5.4 बिलियन डॉलर है.

बता दें कि कुछ साल पहले नितिन कामथकी पत्नी सीमा पाटिल ब्रेस्ट कैंसर हुआ था. इससे पहले नितिन कामथ ने ही बताया था कि फिटने लाइफ स्टाइल और स्क्रीनिंग के बारे में सतर्क रहने के बावजूद उनकी पत्नी ब्रेस्ट कैंसर की चपेट में आ गईं थी.