હૈદરાબાદઃપહેલા લોકો ખુલ્લા પગે ચાલતા હતા પરંતુ આજના આધુનિક યુગમાં ફૂટવેર પહેર્યા વગર બહાર જઈ શકાતું નથી. બહારની વસ્તુઓ બાજુ પર રાખો..કેટલાક લોકો ઘરે હોય ત્યારે પણ તેનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ જો તમે ખુલ્લા પગે ચાલશો તો શું થશે? શું તેનો કોઈ ફાયદો છે? આવો જાણીએ...
શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસરઃ તાજેતરમાં થયેલા એક રિસર્ચમાં આ અંગે ચોંકાવનારી બાબતો સામે આવી છે. ખુલ્લા પગે ચાલવાને ગ્રાઉન્ડિંગ અને અર્થિંગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આપણા શરીરને સીધી પૃથ્વી સાથે જોડવાની આ પ્રક્રિયા શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ સકારાત્મક અસર કરે છે.
રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં પણ વધારો:ઉઘાડા પગે ચાલવાનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે, તેની શરીરમાં બળતરા ઓછી કરવાની ક્ષમતા છે. પૃથ્વીની સપાટી પર મુક્ત ઇલેક્ટ્રોનનો પુરવઠો છે. જ્યારે આપણે ખુલ્લા પગે ચાલીએ છીએ ત્યારે આ મુક્ત ઇલેક્ટ્રોન... આપણા શરીરમાં હાનિકારક, બળતરા પેદા કરતા મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરીએ છીએ. પરિણામે, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ ગ્રાઉન્ડિંગ પ્રક્રિયા દ્વારા બળતરા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે. આ માત્ર ક્રોનિક પીડાને ઘટાડે છે પરંતુ રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં પણ વધારો કરે છે.