વોશિંગ્ટન [યુએસ]: શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંનેને સુધારવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિનો વારંવાર ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે. બેકમેન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર એડવાન્સ્ડ સાયન્સ એન્ડ ટેક્નોલોજીના સંશોધકોએ શોધ્યું કે તે મગજના સ્વાસ્થ્યને સીધો સુધારી શકે છે. તેઓએ તપાસ કરી કે કેવી રીતે કસરત દરમિયાન સ્નાયુઓ દ્વારા પ્રકાશિત રાસાયણિક સંકેતો મગજમાં ચેતાકોષોના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમનું કાર્ય ન્યુરોસાયન્સ જર્નલમાં દેખાય છે.
સંશોધકોએ કયા ભાગ પર રસ દાખવ્યો હતો:જ્યારે વ્યાયામ દરમિયાન સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે, જેમ કે દ્વિશિર ભારે વજન ઉપાડવાનું કામ કરે છે, ત્યારે તેઓ લોહીના પ્રવાહમાં વિવિધ સંયોજનો મુક્ત કરે છે. આ સંયોજનો મગજ સહિત શરીરના વિવિધ ભાગોમાં મુસાફરી કરી શકે છે. સંશોધકોએ ખાસ કરીને મગજના હિપ્પોકેમ્પસ નામના ચોક્કસ ભાગને કસરત કેવી રીતે ફાયદો પહોંચાડી શકે તે અંગે રસ દાખવ્યો હતો.
કસરત આધારિત સારવાર: "હિપ્પોકેમ્પસ એ શીખવા અને યાદશક્તિ માટે એક નિર્ણાયક ક્ષેત્ર છે, અને તેથી જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્ય," કી યુન લી, પીએચ.ડી. યુનિવર્સિટી ઓફ ઇલિનોઇસ અર્બાના-ચેમ્પેન ખાતે મિકેનિકલ સાયન્સ અને એન્જિનિયરિંગના વિદ્યાર્થી અને અભ્યાસના મુખ્ય લેખક. વ્યાયામથી હિપ્પોકેમ્પસને કેવી રીતે ફાયદો થાય છે તે સમજવાથી અલ્ઝાઈમર રોગ સહિતની વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે કસરત આધારિત સારવાર થઈ શકે છે.
ઉંદરમાંથી નાના સ્નાયુના નમૂનાઓ એકત્રિત કર્યા: સ્નાયુઓના સંકોચન દ્વારા છોડવામાં આવતા રસાયણોને અલગ કરવા અને હિપ્પોકેમ્પલ ચેતાકોષો પર તેનું પરીક્ષણ કરવા માટે, સંશોધકોએ ઉંદરમાંથી નાના સ્નાયુ કોષોના નમૂનાઓ એકત્રિત કર્યા અને તેમને લેબમાં સેલ કલ્ચર ડીશમાં ઉગાડ્યા. જ્યારે સ્નાયુ કોશિકાઓ પરિપક્વ થાય છે, ત્યારે તેઓ તેમના પોતાના પર સંકુચિત થવાનું શરૂ કરે છે, તેમના રાસાયણિક સંકેતો સેલ સંસ્કૃતિમાં મુક્ત કરે છે.
હિપ્પોકેમ્પલ કોશિકાઓ કેવી રીતે અસર કરે છે: સંશોધન ટીમે સંસ્કૃતિને ઉમેરી, જેમાં હવે પુખ્ત સ્નાયુ કોશિકાઓમાંથી રાસાયણિક સંકેતો છે, હિપ્પોકેમ્પલ ચેતાકોષો અને એસ્ટ્રોસાયટ્સ તરીકે ઓળખાતા અન્ય સહાયક કોષો ધરાવતી અન્ય સંસ્કૃતિમાં. ઇમ્યુનોફ્લોરોસન્ટ અને કેલ્શિયમ ઇમેજિંગ સહિત અનેક પગલાંનો ઉપયોગ કરીને કોષની વૃદ્ધિ અને મલ્ટિ-ઇલેક્ટ્રોડ એરેને ચેતાકોષીય વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને રેકોર્ડ કરવા માટે, તેઓએ તપાસ કરી કે આ રાસાયણિક સંકેતોના સંપર્કમાં હિપ્પોકેમ્પલ કોશિકાઓ કેવી રીતે અસર કરે છે.
મજબૂત વૃદ્ધિ અને આરોગ્યની નિશાની: પરિણામો આશ્ચર્યજનક હતા. સંકુચિત સ્નાયુ કોશિકાઓમાંથી રાસાયણિક સંકેતોના સંપર્કમાં આવવાથી હિપ્પોકેમ્પલ ચેતાકોષો મોટા અને વધુ વારંવાર વિદ્યુત સંકેતો ઉત્પન્ન કરે છે - જે મજબૂત વૃદ્ધિ અને આરોગ્યની નિશાની છે. થોડા દિવસોમાં, ચેતાકોષોએ આ વિદ્યુત સિગ્નલોને વધુ સુમેળપૂર્વક ફાયર કરવાનું શરૂ કર્યું, જે સૂચવે છે કે ન્યુરોન્સ એકસાથે વધુ પરિપક્વ નેટવર્ક બનાવી રહ્યા છે અને મગજમાં ચેતાકોષોના સંગઠનની નકલ કરી રહ્યા છે.
એસ્ટ્રોસાઇટ્સની ભૂમિકા:જો કે, સંશોધકોને હજુ પણ પ્રશ્નો હતા કે, કેવી રીતે આ રાસાયણિક સંકેતો હિપ્પોકેમ્પલ ન્યુરોન્સના વિકાસ અને વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. વધુ સારી મગજની તંદુરસ્તી માટે પાથવે લિંકિંગ કસરતને ઉજાગર કરવા માટે, તેઓએ આગળ આ સંબંધમાં મધ્યસ્થી કરવામાં એસ્ટ્રોસાઇટ્સની ભૂમિકા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું.
એસ્ટ્રોસાયટ્સને દૂર કરવાથી: "સ્નાયુઓમાંથી સંયોજનો ચેતાકોષો સુધી પહોંચે તે પહેલાં એસ્ટ્રોસાઇટ્સ મગજમાં પ્રથમ પ્રતિસાદકર્તા છે," લીએ કહ્યું. કદાચ, પછી, તેઓએ ચેતાકોષોને આ સંકેતોનો પ્રતિસાદ આપવામાં મદદ કરવામાં ભૂમિકા ભજવી હતી. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે કોષ સંસ્કૃતિઓમાંથી એસ્ટ્રોસાયટ્સને દૂર કરવાથી ચેતાકોષો વધુ વિદ્યુત સંકેતો પર આગ લગાડે છે, જે સૂચવે છે કે એસ્ટ્રોસાયટ્સ વિના, ચેતાકોષો વધતા જ રહે છે - કદાચ એક બિંદુ સુધી જ્યાં તેઓ બેકાબૂ બની શકે છે.
એસ્ટ્રોસાઇટ્સનો શ્રેષ્ઠ મગજ કાર્ય માટે જરૂરી સંતુલનમાં ફાળો:લીએ કહ્યું કે,"એસ્ટ્રોસાઇટ્સ કસરતની અસરોની મધ્યસ્થી કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે," લીએ કહ્યું. "મજ્જાતંતુઓની પ્રવૃત્તિનું નિયમન કરીને અને ચેતાકોષોની અતિસંવેદનશીલતાને અટકાવીને, એસ્ટ્રોસાઇટ્સ શ્રેષ્ઠ મગજ કાર્ય માટે જરૂરી સંતુલનમાં ફાળો આપે છે." સ્નાયુઓના સંકોચન અને હિપ્પોકેમ્પલ ન્યુરોન્સની વૃદ્ધિ અને નિયમન વચ્ચેના રાસાયણિક માર્ગને સમજવું એ સમજવા માટેનું પ્રથમ પગલું છે કે કસરત મગજના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સુધારવામાં મદદ કરે છે. "આખરે, અમારું સંશોધન અલ્ઝાઈમર રોગ જેવા જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓ માટે વધુ અસરકારક કસરતની પદ્ધતિના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે."
