হায়দরাবাদ: তাৎক্ষণিক শক্তির জন্য এনার্জি ড্রিংকস পান করছেন ? সতর্ক হোন এখনই ৷ একটি বড় মাপের নরওয়েজিয়ান সমীক্ষা সতর্ক করে যে এইগুলি কলেজ ছাত্রদের মধ্যে ঘুমের গুণমান এবং অনিদ্রার দিকে পরিচালিত করে। গবেষকরা জানাচ্ছেন, আপনি যত ঘন ঘন এগুলি পান করেন, আপনার রাতের ঘুম তত বেশি বিঘ্নিত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এটি লক্ষণীয় যে আপনি মাসে এক থেকে তিন বার পান করলেও অনিদ্রার ঝুঁকি বাড়ে (Even drinking 1-3 times a month increases the risk of insomnia) ৷
এনার্জি ড্রিংকসে ক্যাফেইন, চিনি, ভিটামিন এবং মিনারেল থাকে । গড়ে প্রতি লিটারে 150 মিলিগ্রাম ক্যাফেইন যোগ করা হয় । শারীরিক ও মানসিক শক্তি জোগায় বলে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয় বলে ছাত্র ও যুবকরা এগুলির প্রতি বেশি আকৃষ্ট হয় । কিন্তু ক্যাফেইন ঘুম আনতে পারে । যদিও কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে এনার্জি ড্রিংক ঘুমের ভাব কমায় ৷ কিন্তু এর প্রভাব কতটা তা অনেকেরই অজানা । এটি পরীক্ষা করার জন্য 18-35 বছর বয়সি 53,266 জনের উপর একটি সমীক্ষা চালানো হয়েছিল ।