ফৰাচী গৱেষকে কি ক'লে মানুহে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা প্ৰসংগত

কঠোৰ শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমে আপোনাক ভাগৰুৱা কৰি তুলিব পাৰে যদিও গৱেষকসকলে প্ৰকাশ কৰিছে যে, ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা কঠোৰ চিন্তা কৰাৰ পিছতো এজন ব্যক্তিয়ে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে(Current biology report hard thinking cause tiredness) । আহক চাও মানুহে ক্লান্তি অনুভৱ কৰা সন্দৰ্ভত গৱেষকে কি কয় ৷

কঠোৰ শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমে আপোনাক ভাগৰুৱা কৰি তুলিব পাৰে যদিও গৱেষকসকলে প্ৰকাশ কৰিছে যে, ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা কঠোৰ চিন্তা কৰাৰ পিছতো এজন ব্যক্তিয়ে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে । কাৰেণ্ট বায়'লজিত(Current biology report hard thinking cause tiredness) প্ৰকাশ পোৱা এই তথ্যই দেখুৱাইছে যে, যেতিয়া অধিক চিন্তামূলক কাম কেইবা ঘণ্টা ধৰি কৰা হয়, তেতিয়া ই মগজুৰ প্ৰিফ্ৰন্টেল কৰ্টেক্স নামৰ অংশটোত সম্ভাৱ্য বিষাক্ত উপজাত সামগ্ৰী জমা কৰে । যি কৰ্টেক্স নামেৰে জনাজাত (Current Biology reported)। আহক চাও মানুহে ক্লান্তি অনুভৱ কৰা সন্দৰ্ভত গৱেষকে কি কয় -

ক্লান্তি হৈছে এক প্ৰকাৰৰ মোহ: ক্লান্তি অনুভৱ কৰাৰ ফলত সিদ্ধান্তৰ ওপৰত আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণ স্থানান্তৰিত হয়, ফ্ৰান্সৰ পেৰিছৰ পিটি-ছালপেট্ৰিয়েৰ বিশ্ববিদ্যালয়ৰ গৱেষকসকলে (University of pitie salpetriere in Paris, France) ব্যাখ্যা কৰি কয় যে, কম চিন্তামূলক কাৰ্য সম্পাদন কৰিলে আপুনি খুব কম ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে ৷

বিশ্ববিদ্যালয়খনৰ গৱেষক মেথিয়াছ পেচিগ্লিয়ন ইউ পি এছ পেৰিছে কয় যে, "প্ৰভাৱশালী তত্ত্বসমূহে প্ৰকাশ কৰে যে ক্লান্তি হৈছে এক প্ৰকাৰৰ ভ্ৰম যিটো মগজুৰ দ্বাৰা আমি কৰা কাম বন্ধ কৰি অধিক সন্তুষ্টিদায়ক কাৰ্যকলাপত লিপ্ত হ'বলৈ উৎপন্ন কৰা হয় ।"

মেথিয়াছ পেচিগ্লিয়নে লগতে কয়, "কিন্তু আমাৰ তথ্যই প্ৰকাশ কৰে যে, জ্ঞানমূলক কাৰ্যৰ ফলত প্ৰকৃত কাৰ্যকৰী পৰিৱৰ্তন হয় ।" দলটোৱে বুজিব বিচাৰিছিল যে, মানসিক ক্লান্তি আচলতে কি ? এই কথা জানিবলৈ তেওঁ মেগনেটিক ৰেজোনেন্স স্পেকট্ৰস্কপি ব্যৱহাৰ কৰি এটা কৰ্মদিনৰ ভিতৰত মগজুৰ ক্ৰিয়াকলাপ নিৰীক্ষণ কৰিছিল(Magnetic resonance spectroscopy) । তেওঁলোকে দুটা গোটৰ মানুহৰ ওপৰত প্ৰথমে এই পৰীক্ষণ কৰি চালে, যিসমূহ কঠোৰভাৱে চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন আছিল আৰু যিসকলৰ জ্ঞানমূলক কাম তুলনামূলকভাৱে সহজ আছিল ।

লগতে পঢ়ক :আপুনিও Urinary Incontinence সমস্যাৰ সন্মূখীন হৈছে নেকি

তেওঁলোকে মগজুত কেৱল কঠোৰ পৰিশ্ৰমী গোটটোতহে চকুৰ ছানিৰ প্ৰসাৰণ হ্ৰাস পোৱাকে ধৰি ক্লান্তিৰ লক্ষণ দেখা পাইছিল । সেই গোটৰ লোকসকলেও কম প্ৰচেষ্টাৰে কম পলমকৈ পুৰস্কাৰ প্ৰদান কৰা বিকল্পৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ পছন্দৰ পৰিৱৰ্তন দেখুৱাইছিল । গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে, মগজুৰ প্ৰিফ্ৰন্টেল কৰ্টেক্সৰ চিনেপ্ছত তেওঁলোকৰ গ্লুটামেটৰ মাত্ৰাও অধিক আছিল(Glutamate in synapses) ।

গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক : পূৰ্বৰ প্ৰমাণৰ সৈতে একেলগে দলটোৱে লক্ষ্য কৰি ইয়াৰ দ্বাৰা এই ধাৰণাটো সমৰ্থন কৰা হয় যে, গ্লুটামেট সঞ্চয়ে অধিক প্ৰিফ্ৰন্টেল কৰ্টেক্স সক্ৰিয়কৰণৰ(Prefrontal cortex activation) সূচনা কৰে, যেনে মানসিক স্বাস্থ্য । পেচিগ্লিয়নে মানুহক ভাগৰুৱা হ'লে গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিবলৈও পৰামৰ্শ দিয়ে ।

লগতে পঢ়ক :কিছুমান লোকৰ self control কিয় বেছি হয়