কফি হৈছে এনে এবিধ পানীয় যাক মানুহে নিজৰ গোটেই দিনৰ ক্লান্তিৰ পৰা উপশম পাবলৈ, কেতিয়াবা টোপনি দূৰ কৰিবলৈ বা শৰীৰত শক্তি বৃদ্ধি কৰিবলৈ পান কৰে ৷ সমগ্ৰ বিশ্বতে বহুলোকেই নিজৰ দিনটোৰ আৰম্ভণি একাপ কফিৰ সৈতে কৰে ৷ কিন্তু আপুনি জানেনে যে অত্যধিক কফি সেৱন কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে ?
হয়, যদি আপুনি দিনটোত ৪-৫ কাপ কফি খায়, তেন্তে আপুনি সাৱধান হোৱা উচিত, কাৰণ ইয়াৰ ফলত বহুতো গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে ৷ জানো আহক অত্যধিক কফি খোৱাৰ বিপজ্জনক পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে-
অত্যধিক কফি খালে নাৰ্ভাছ আৰু উদ্বেগ সৃষ্টি হ’ব পাৰে
কফিৰ মূল উপাদান হ’ল কেফেইন, যিয়ে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলায় ৷ কেফেইন অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে স্নায়বিক, মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ আদি সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে ৷ আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বেছিকৈ আৰম্ভ হয়, হাত দুখন কঁপিবলৈ আৰম্ভ কৰে, আৰু আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰে ৷ এনে পৰিস্থিতিত তৎক্ষণাত কেফেইন সেৱন কমাই দিব লাগে ৷
টোপনি অহা নাই ? কেফেইন হ’ব পাৰে ইয়াৰ মূল কাৰণ