حیدرآباد: پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI) ایک عام مسئلہ ہے جس کے بہت سے لوگ شکار ہوتے ہیں۔ یہ بیماری خواتین میں زیادہ پائی جاتی ہے، تاہم مرد اس کے شکار کم ہوتے ہیں۔ UTI اس وقت ہوتا ہے جب بیکٹیریا پیشاب کی نالی میں داخل ہوتے ہیں اور انفکشن میں اضافہ ہوتا ہے۔ UTI کی وجہ سے بلاڈر انفیکشن اور کڈنی انفیکشن کا خطرہ ہمیشہ بنا رہتا ہے۔
UTI کی وجوہات؟
جنسی سرگرمی، حمل، تولیدی عضو کو صاف نہیں رکھنا جیسے عوامل اس خطرے کو بڑھاتے ہیں۔ UTI کی علامات کیا ہیں؟ UTI کی صورت میں، آپ کو پیشاب کے دوران درد، بار بار پیشاب، پیشاب میں خون، پیلوک کے حصے میں درد جیسا محسوس ہونا شامل ہے، اگر اس کی وجہ سے گردے میں انفیکشن ہوا، تو آپ کو بخار، سردی لگنا، کمر کے نچلے حصے میں درد، متلی یا الٹی جیسی علامات بھی محسوس ہو سکتی ہیں۔
UTI کا علاج کیا ہے؟ یو ٹی آئی کے لیے میڈیکل میں کئی طرح کی دوائیں اور علاج دستیاب ہیں، حالانکہ آپ اپنی خوراک میں تھوڑی سی تبدیلی کرکے بھی اس سنگین مسئلے سے نجات حاصل کر سکتے ہیں۔ آئیے جانتے ہیں کہ یو ٹی آئی سے نجات پانے کے لیے آپ کو کیا کھانا چاہیے۔
پانی کی مقدار میں اضافہ
NCBI کی ایک رپورٹ کے مطابق، (Ref) UTI کو روکنے کے لیے مناسب مقدار میں پانی پینا ضروری ہے۔ پانی پینے سے پیشاب کی نالی میں موجود نقصان دہ بیکٹیریا اور زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد ملتی ہے۔ پانی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ دیگر مائعات جیسے کافی، چائے اور سوڈا پینا شروع کردیں، یہ UTI کے خطرے میں مزید اضافہ کرتے ہیں۔
پروبائیوٹکس سے بھرپور غذاؤں کو خوراک میں شامل کریں
اپنی خوراک میں گریک یوگرٹ دہی، اچار اور ساورکراٹ یا ساورکراٹ جیسی چیزیں شامل کریں۔ ان میں اچھے بیکٹیریا ہوتے ہیں جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
