ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਓ ਪਾਈਨਐਪਲ ਸਮੂਦੀ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਬੋਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੱਝ ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ 'ਸਮੂਦੀ' ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ ਜੋ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਇਸ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਖੱਟੀ ਪਾਈਨਐਪਲ ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ...