ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਸਾਈਬਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੰਪਨੀ ਨੌਰਟਨਲਾਈਫਲੋਕ ਨੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਆਨਲਾਈਨ (Online) ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਭਾਗ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਰ ਤਿੰਨ ਭਾਰਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ (66 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਨਲਾਈਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।
ਦ ਹੈਰਿਸ ਪੋਲ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਸ ਆਨਲਾਈਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰਤੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੇ ਭਾਗ ਲਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ 10 (82 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਠ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ (Digital screens) ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ। ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ।
ਔਸਤਨ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4.4 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਮਾਰਟ ਫ਼ੋਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਪਕਰਣ ਹਨ।ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ (84 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤੇ ਭਾਰਤੀਆਂ (74 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ (55 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਲਗਭਗ 76 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਨੌਰਟਨਲਾਈਫਲਾਕ ਵਿਖੇ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਸਾਰਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸੇਲਜ਼ ਐਂਡ ਰੀਜਨ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਰਿਤੇਸ਼ ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਫਲਾਈਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਨ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਆਫ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਪਵੇ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਨਲਾਈਨ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਵਿੱਚ ਸਾਈਬਰ ਧਮਕੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੁੜੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜੋ:ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਐਂਟਾਸੀਡਸ
