ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਮਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਲ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਹਨ...।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ।
- ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰਦੀ ਹੈ।
- ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਥੋੜੀ ਨਮੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ।
- ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਰਤਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
- ਅਜਿਹੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਹੋਣ। ਗਲਿਸਰੀਨ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੂਸ ਵਰਗੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਡੈਂਡਰਫ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਿਰ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾੜ੍ਹੇ ਨਾ ਹੋਣ। ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਅਜੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਤਾਂ ਸਬੰਧਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਇਸ ਦੇਸ਼ 'ਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ 'ਤੇ ਉਮਰ ਭਰ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀ, ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਲੱਗੇਗਾ ਲੱਖਾਂ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ
