ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਸਪੈਲ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇ, ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਸੈਕਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸੱਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੈਕਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਸਪੈਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਵਰਗੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸੈਕਸ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 50 ਤੋਂ 89 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ।
- ਘਟੀ ਹੋਈ ਕਾਮਵਾਸਨਾ: ਜਦੋਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ੌਕੀਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸੁੱਕਾ ਸਪੈਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਨਿਯਮਤ ਸੈਕਸ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।
- ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ: ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਸਪੈਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਸੈਕਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ "ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਏ" ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਲੰਬਾ ਸੈਕਸ ਬ੍ਰੇਕ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੈਕਸ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਰਦ: ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚੀ ਆਮਦ ਸਿਰ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
- ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਮਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 30,000 ਮਰਦਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਮਰਦ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ 4-7 ਵਾਰੀ 4-7 ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਿਨਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਸੈਕਸ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣੋ! ਇਹ ਤੱਤ
ਸੈਕਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਸਪੈਲ ਹੋਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਘਰ ਨੂੰ ਮਹਿਕਣ ਲਾਉਣ ਲਈ ਲਾਓ ਇਹ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪੌਦੇ...
