ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਦਾ ਡਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਟੈਨਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਨ ਟੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਸ਼੍ਰੀਧਾ ਸਿੰਘ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਬਾਡੀ ਮਾਸਕ: ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਬਾਡੀ ਮਾਸਕ ਲਈ ਦੋ ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਬੇਸਨ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਧੋ ਲਓ।
ਕੌਫੀ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰੱਬ: ਫਿਲਟਰ ਕੌਫੀ (ਸੁੱਕਾ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਫਿਲਟਰੇਟ) ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਟੈਨਿੰਗ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਧੋ ਲਓ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪਪੀਤਾ ਮਾਸਕ: ਪਪੀਤਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਡੀ-ਟੈਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਹੋਈ ਜਗ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਬੇਸਨ ਦਾ ਪੈਕ: ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹਾ ਪੈਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਚਮਚ ਬੇਸਨ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਰਮੀ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਾਸਕ: ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਲਾਈ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ।
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ: ਇਹ ਡੀ-ਟੈਨਰ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪੋਸ਼ਕ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
- ਤਾਜ਼ੇ ਜੈਵਿਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਡੁਬੋਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚਮੜੀ 'ਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਮਸੂਰ ਦਾਲ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੈਕ: ਐਲੋਵੇਰਾ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ। ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੈਨਿੰਗ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੂੰਹ ਧੋ ਲਓ। ਸਰਵੋਤਮ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਓ।
ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ: 1-2 ਚਮਚ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਟੈਨਿੰਗ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰੋ।
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ।
