ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ପାଟି ବା ମୁଖଗହ୍ବର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଆମେ ଯାହା ଖାଇଥାଉ ତାହା ଆମ ପାଟି ଦେଇ ପାକସ୍ଥଳୀରେ ଏବଂ ପାକସ୍ଥଳୀରୁ ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ପହଞ୍ଚେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ଆମ ପାଟିରେ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ରୋଗର ପ୍ରଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଆମ ପାଟି ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଦୂଷିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏଥିପାଇଁ ପାଟିର ବା ମୁଖଗହ୍ବର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ମାର୍ଚ୍ଚ 20 ରେ "ବିଶ୍ୱ ମୁଖଗହ୍ବର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିବସ" ବା ୱାର୍ଲ୍ଡ ଓରାଲ୍ ହେଲ୍ଥ ଡେ' ପାଳନ କରାଯାଏ ।
ଇତିହାସ, ଗୁରୁତ୍ୱ ଏବଂ ଥିମ୍
2007 ମସିହାରେ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଏହି ଦିନ ପାଳନ କରାଯାଇଥିଲା, ଯାହା ଦ୍ବାରା ସମସ୍ତ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପାଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପାଚନ ସ୍ବଚ୍ଛତାର ମହତ୍ତ୍ବ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରାଯାଇଥିଲା । 2007 ମସିହାରେ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ବିଶ୍ୱ ଡେଣ୍ଟାଲ ଫେଡେରେଶନ(ଏଫଡିଆଇ) ଦ୍ବାରା 12 ସେପ୍ଟେମ୍ବରରେ ଏଫଡିଆଇର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ଡକ୍ଟର ଚାର୍ଲ୍ସ ଗୋଡନଙ୍କ ସ୍ମୃତିରେ ପାଳନ କରାଯାଇଥିଲା । କିନ୍ତୁ 2013 ମସିହାରେ, ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ପାଳନ କରିବାର ତାରିଖ 20 ମାର୍ଚ୍ଚରେ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ହୋଇଥିଲା । ସେବେ ଠାରୁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଏହି ଦିନ ବିଭିନ୍ନ ଥିମ୍ ଉପରେ ବିଶ୍ବସ୍ତରରେ ପାଳନ କରାଯାଉଛି ।
ଏହି ବର୍ଷ ବିଶ୍ୱ ମୁଖଗହ୍ବର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିବସ 2023 ଅଭିଯାନ ବି ପ୍ରାଉଡ୍ ଅଫ୍ ୟୁଓର୍ ମାଉଥ୍ ଅର୍ଥାତ୍ ତୁମର ମୁଖଗହ୍ବର ପାଇଁ ଗର୍ବିତ ହୁଅ ଥିମ୍ ଆଧାରରେ ପାଳନ କରାଯାଉଛି । ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ପାଟିର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ଏ ବାବଦରେ ପ୍ରତିଟି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସଚେତନ କରାଯାଉଛି । ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ଯେ, ବିଶ୍ୱ ମୁଖଗହ୍ବର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିବସ ଅବସରରେ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଦନ୍ତ ସଂଗଠନ ମାଗଣା ଦନ୍ତ ସ୍କ୍ରିନିଂ କ୍ୟାମ୍ପ୍, ସେମିନାର, ଆଲୋଚନା ଏବଂ ପାଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆୟୋଜନ କରନ୍ତି । ଏଥର, ଏହି ଅବସରରେ ବିଭିନ୍ନ ଆୟୋଜକ ମଧ୍ୟ ସଚେତନତା ବାର୍ତ୍ତା ଦେବାକୁ #ୱାର୍ଲ୍ଡଓରାଲ ହେଲଥ୍ଡେ, #WOHD23, #MouthProudChallenge କିମ୍ବା #GoMouthProud ହ୍ୟାଚ୍ ଟ୍ୟାଗ୍ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ କରୁଛି ।
ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ କଥା ହେଉଛି, ଗୋଟିଏ ଶିଶୁର ପାଟିରେ 20ଟି ଦାନ୍ତ ଅଛି ଏବଂ ବିଶ୍ବାସ କରାଯାଏ ଯେ ବୟସ୍କ ନାଗରିକଙ୍କ ଜୀବନ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କ ପାଟିରେ ଅତି କମରେ 20 ଟି ଦାନ୍ତ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ବାସ୍ତବରେ, ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ଏକ ନିର୍ମଳ ଜିଭ ଭଲ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ । କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କୌଣସି ଶାରୀରିକ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ଅନେକ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଗଣାଯାଏ ।
କଣ କୁହେ ପରିସଂଖ୍ୟାନ:-
ମୁଖଗହ୍ବର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଏବଂ ତଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବିଶ୍ବବ୍ୟାପୀ 3.5 ବିଲିୟନ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯେଉଁଥିରୁ 90% ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ସହିତ ଜଡିତ । ଏଥି ସହିତ, 530 ନିୟୁତରୁ ଅଧିକ ପିଲା ଦୁଗ୍ଧ କାରଣରୁ ଦାନ୍ତରେ କ୍ଷୟ ହେବା ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ସେହିପରି ମାଢି ରୋଗ ବିଶ୍ବର ପ୍ରାୟ 50% ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ ।
କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ବେଳେବେଳେ ପାଟି କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବିଷୟ ହେଉଛି, ପାଟି କର୍କଟ ବିଶ୍ବର 10 ଟି ସାଧାରଣ କର୍କଟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ପ୍ରତିବର୍ଷ ବିଶ୍ବରେ ପ୍ରାୟ 300,000-700,000 ନୂତନ ରୋଗ ହୁଏ । ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଭାରତରେ ସମୁଦାୟ କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ 30% ହେଉଛନ୍ତି ପାଟି କର୍କଟ(ଓରାଲ୍ କ୍ୟାନସର) ରୋଗୀ । ସିଡିସିର ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ସଚେତନତା ଅଭାବରୁ ପ୍ରାୟ 70% ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷରେ ଥରେ ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ପ୍ରାୟ 90% ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଦିନକୁ ଥରେ ଦାନ୍ତ ସଫା କରନ୍ତି ।
କିପରି ଯତ୍ନ ନେବେ:-
ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ, କିଛି ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଏକ ନରମ ବ୍ରଶ ସହିତ ଦାନ୍ତକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ ।
ସପ୍ତାହରେ 1-2 ଥର ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ ।
ଦାନ୍ତର ନିୟମିତ ମାଲିସ କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । କାରଣ ଏହା ପାଟିରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ।
ଯଥାସମ୍ଭବ ସତେଜ ଏବଂ ହଜମ ଯୋଗ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ । ଯେଉଁଥିରେ ତାଜା ଫଳ, ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଏବଂ ପୁରା ଶସ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯିବା ଉଚିତ ।
ଚିନି ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ ।
ଖାଦ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାନ୍ତୁ । ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆବଶ୍ୟକ ଏନଜାଇମ୍ ପାଟିରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗୁପ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ।
ପାନ ମସାଲା, ତମାଖୁ ଏବଂ ଗୁଟଖା ଏବଂ ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ।
ମଦ୍ୟପାନକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ ।
